“親子愛眼健身操”首次展示

　　中國消費者報訊 筆者從北京疾病預防控制中心獲悉，“親子愛眼健身操”近日首次在首屆兒童青少年近視防控高峰論壇展示。

　　據悉，“親子愛眼健身操”是北京市疾控中心受國家衛生健康委疾控局委托，聯合北京體育大學、北京師范大學、中央音樂學院，以維護兒童青少年視力健康為目的，研究開發的一組融趣味性、互動性、易行性于一體的，適合學生集體、雙人或學生與家長共同進行的系列愛眼護眼健身操，具體包括少兒太極推手、少兒藝術體操、少兒體育舞蹈和少兒健身體操。

　　少兒太極推手是將太極拳推手的基本動作與經典對抗技法，通過雙人配合進行，形成一整套蘊含太極拳韻味的太極技法，達到全身放松、貫通氣血，疏通經絡、血管和神經的目的，長期練習可改善視力。

　　少兒藝術體操融合藝術體操的身體姿態、基本步法，動作律動感強，姿態優美，有助于培養練習者的基本儀態、氣質。整套動作既有對眼部肌肉的放松性練習，又有鍛煉性練習，大大提高了對視力的保護作用。

　　少兒體育舞蹈將體育舞蹈常用的基本動作和律動，與不同的舞蹈風格訓練有機結合，通過雙人配合方式的改變，促進參與者之間的情感交流與配合。

　　少兒健身體操將有氧健身操的基本步法及標準操動作，結合街舞的身體律動，將中醫經絡梳理與敲擊內容融入其中，通過眼手配合動作，鍛煉眼周肌群，緩解眼部疲勞。(文可)