哪些習慣會損傷精子

　　通過調查數據表明，近年來，男性精子質量普遍呈下降趨勢，由于工作原因，生活習慣等問題，造成很多男性出現例如陽痿，早泄等身體狀況，那哪些習慣會傷害精子，恐怕很多男人不注重這些，覺得大男人就該隨隨便便，不拘小節，事實上這樣的生活方式已經在侵蝕你的身體，最后甚至讓你失去做男人的權利。今天小編就帶你看看，哪些習慣會傷害精子。

　　飲食不當

　　很多男人因為工作的原因，不按時吃飯，導致飽一頓，餓一頓，不愛吃水果，飲食結構也很簡單，經常湊合湊合就是一頓飯了。這樣做的結果就是身體營養結構不均衡，缺少很多微量元素，要知道精子可是很在乎這些的，缺少這些很容易造成精子質量嚴重下降，甚至出現畸形等狀況。

　　抽煙酗酒

　　抽煙真的對健康損害很大，香煙中的有害物質含有誘發精子突變的物質，不僅造成DNA遺傳物質的損傷，還會透過血睪屏障影響精子的產生，造成不育。酒中有害物質就是乙醇，乙醇對精子的密度，活性，形態等均有明顯損害作用，長期大量飲酒會導致睪丸萎縮，性欲減退，慢性酒精中毒的人，精子死亡率達到80%，而且越年輕越明顯。