職場男人該如何調(diào)節(jié)心理

　　現(xiàn)代人生活壓力大，而都市男性白領(lǐng)一族就更是長期承受著超負荷的工作壓力和心理壓力，導(dǎo)致都市男性白領(lǐng)很多都出現(xiàn)了身心失調(diào)的情況，男性心理健康問題受到各方關(guān)注。現(xiàn)在，小編就以一個事例為引子，和大家談一談男人如何調(diào)節(jié)心理這個問題。

　　為什么我沒有幸福感?

　　一位姓周的先生告訴心理醫(yī)生：我現(xiàn)在可以說是進入"有錢族"了，月收入一二萬元，但是，我怎么還沒有以前窮的時候快樂?以前我在機關(guān)工作，工資才有二三千元，和一幫好朋友侃大山，那時的生活目標就是掙大錢。

　　辭職到保險公司后拼命工作，很快就爬到了部門經(jīng)理的位置，但是我的時間幾乎都被客戶占據(jù)了。妻子嫌我晚上不回家陪她吃飯，朋友嫉妒我，上司老是鞭打快牛，給我不斷地加任務(wù)，我成了里外不是人!雖然我可以為所欲為地花錢，可我怎么就沒有幸福感?為什么總感到心里不痛快?

　　根據(jù)心理醫(yī)生多年的治療經(jīng)驗，城市男人的心理壓力主要來源于工作和家庭。

　　在競爭越來越激烈的今天，男人們都在廢寢忘食地工作著。同時他們還需要時刻費心地揣摩著老板的一個舉動，一個眼神，時刻警惕著同事對他們職位的覬覦。這些都讓他們產(chǎn)生了巨大的心理壓力。

　　而家庭中衍生出的壓力更給他們脆弱的心理雪上加霜。忙于工作讓他們?nèi)鄙倭伺c家庭的交流和溝通，婚姻問題、子女教育問題以及感情出軌等問題應(yīng)運而生。在工作壓力和家庭壓力的夾縫中，職業(yè)男人走得艱難而尷尬。

　　職場男人如何調(diào)節(jié)心理?職場男人承受著工作和生活的雙重壓力，如果不能通過一些有效的方法來調(diào)節(jié)心理，釋放壓力，那么就很容易導(dǎo)致多種心理問題的發(fā)生，所以職場男性務(wù)必要意識到這個問題，并且盡快采取措施來幫助自己調(diào)整心理狀態(tài)!