男人吃豆腐太多會導(dǎo)致的五大危害

　　豆腐幾乎是每個家庭餐桌上都很常見的食物。豆腐吃起來嫩滑爽口，很多男人都喜歡吃麻辣豆腐。它在男性飲食中似乎很受歡迎，豆腐適當(dāng)?shù)某允怯泻芏嗪锰幍模�適當(dāng)?shù)某远垢�有助于美容。豆腐無論是做成麻辣的還是豆腐湯，口味都是很不錯的，但是過量吃豆腐的危害也是很大的，具體有哪些呢?我們這就來一起看一下吧：

　　過量吃豆腐的危害一、促使動脈硬化

　　豆制品含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉(zhuǎn)化為半胱氨酸。它會損傷動脈管壁內(nèi)皮細(xì)胞，使膽固醇和甘油三酯沉積于動脈壁上，導(dǎo)致動脈硬化形成。

　　二、促使痛風(fēng)發(fā)作

　　豆腐含嘌呤較多，嘌呤代謝失常的痛風(fēng)病人和血尿酸濃度增高的患者，多吃豆腐易導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作。

　　三、導(dǎo)致碘缺乏

　　制作豆腐的大豆含有的皂角甙，會加速體內(nèi)碘的排泄。長期過量食用豆腐很容易引起碘缺乏，導(dǎo)致碘缺乏病。

　　四、增加腎臟負(fù)擔(dān)

　　在正常情況下，人吃進(jìn)體內(nèi)的植物蛋白質(zhì)經(jīng)過代謝，最后大部分成為含氮廢物，由腎臟排出體外

　　五、對精子有害

　　英國科學(xué)家實驗室初步研究發(fā)現(xiàn)：大豆中一種植物化學(xué)物質(zhì)可能對精子有害。據(jù)路透社報道，英國研究人員稱，在大豆中發(fā)現(xiàn)的一種植物化學(xué)物質(zhì)可能對精子有害，影響男性的生育能力。

　　以上就是過量吃豆腐的危害，男人過量吃豆腐主要是對精子有危害，但是男性精子是決定男性生育能力的，如果精子數(shù)量過少，就會影響生育問題。所以，即使是很喜歡吃豆腐，現(xiàn)在也要學(xué)會適當(dāng)?shù)某裕�不要為了滿足自己的口感而造成自己不育，如果真的發(fā)生了不育的情況，那我們后悔就都來不及了。

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