幾款危害男人健康的果蔬皮

　　健康的男性飲食可以給男人們帶來健康。果蔬對男人們的好處有很多，男人總是不拘小節，但是在吃東西的時候可不能這樣，因為有很多果蔬皮是不能吃的，會影響健康。下面我們就來看看對男性健康有害的果蔬皮。

　　1.柿子皮

　　由于柿子皮口感好，一般人們吃柿子都不吐皮。然而據醫學研究證明柿子皮對男性健康有害，柿子未成熟時，可對腸胃造成傷害的鞣酸主要存在于柿肉內，而柿子成熟后，鞣酸便會集中于柿皮內。

　　2.紅薯皮

　　因紅薯皮含堿量較多，食用過多會導致胃腸不適。呈褐色或有黑色斑點的紅薯皮更不能食用，因這種紅薯受了黑斑病的感染，食用后會引起中毒。

　　3.土豆皮

　　土豆皮內含不益于人體健康的配糖生物堿，進入人體后會形成積累性中毒。由于是慢性中毒，暫時無癥狀或癥狀不明顯，往往不會引起注意。尤其是長了芽和皮色發青的土豆，含毒素更高，應絕對禁止食用。

　　4.荸薺皮

　　因荸薺生于肥沃的水澤，皮上聚集了多種有害、有毒的生物排泄物和化學物質。因此，生食或熟食都應去皮，否則會引起難以預料的疾病。

　　以上幾種果蔬皮是對男性健康有害的，不宜食用。果蔬可以帶給男人們很多好處，有的果蔬皮，比方說蘋果皮，可以幫助男人們預防心血管疾病。而有的果蔬皮則會給男人的健康帶來危害。

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