適合夏季喝的清熱解暑湯

　　夏季天氣炎熱，很多男人都有苦夏的煩惱，吃不下喝不下，睡覺也睡不好，其實我們可以通過適當的男性飲食來調節，呢么夏季喝什么湯好?接下來小編就來給大家推薦幾種適合夏季喝的湯，幫助你祛暑。

　　1、冬瓜海帶湯

　　有人說，冬瓜海帶湯，集減肥瘦身雙重功效于一身。海帶能增鈣降鈉，利于膽固醇的排泄，而冬瓜能清熱解暑，兩者搭配在一起做成很清淡的冬瓜海帶湯，不但營養，而且解暑。

　　2、銀耳百合湯

　　銀耳百合湯有滋陰，潤肺，養顏，暖胃的功效，長期飲用銀耳百合湯，可以達到調理肺、脾、腎三臟的作用。

　　3、綠豆湯

　　夏季當推綠豆湯。綠豆湯可清熱解毒、止渴消暑，是中國傳統的夏季解暑飲品。另外，綠豆湯中還可以加入少量冰糖食用，更加好喝。

　　4、冬瓜湯

　　冬瓜性寒，能清降胃火，養胃生津，使人食量減少，促使體內淀汾、糖轉化為熱能，而不變成脂肪。同時冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮膚潔白如玉，潤澤光滑，并可保持形體健美。最重要的，冬瓜還有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿、還可使人免生疔瘡。

　　知道了夏季喝什么湯，男性朋友不妨試一試，其實很簡單就可以讓我們的飲食在這個夏天更健康，更美味。

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