男性需警惕5大殺精食物

　　飲食是我們每天必不可少的，但是并不是每個飲食對人體都有好處的。近年來，由于多種因素的影響，導(dǎo)致很多男性出現(xiàn)不育現(xiàn)象。為此，也困擾著很多男性，殊不知，有些食物對男性精子不利，那么以下將介紹男性需警惕5大殺精食物。

　　隨著社會的不斷發(fā)展，人們的生活壓力的增大，很多人的飲食也變得很不規(guī)律，很多人都認為能吃飽就好，沒有太過關(guān)注飲食方面，殊不知，有些食物會影響男性精子下降，所以，想要提高精子存活率，首先要重飲食入手。

　　一、豆腐

　　想必很多人都愛吃豆腐，吃些豆腐對人體還是有一定的好處的，尤其是女性，但是，對于愛吃豆腐等大豆制品的男性要當(dāng)心了。據(jù)美國多家媒體近日報道，美國哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的一項最新研究再一次明確，如果每天都食用大豆制品，會讓男性的精子數(shù)量明顯下降。大豆制品對男性生殖系統(tǒng)，尤其是精子的生成有不利影響。大豆及其制品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素，若攝入過多，自然會影響到男性體內(nèi)雄性激素的水平，從而導(dǎo)致一系列不良后果。

　　二、啤酒

　　經(jīng)常喝酒對人體是不好的，雖然啤酒的酒精度不是很高，經(jīng)常飲啤酒對男性難免會有些危害的。如果已經(jīng)患了腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，會使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。

　　三、奶茶

　　近年來，奶茶備受人們的喜愛，冷熱皆可，但是，很多奶茶經(jīng)常喝是不好的，目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自來水制成。而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌，對精子的活躍性產(chǎn)生負面影響，中斷精子在身體內(nèi)的反應(yīng)過程。

　　四、炸雞

　　很多人都愛吃油炸食物，尤其是炸雞之類的食物，但是經(jīng)常吃油炸食物給胃部會造成一定的負擔(dān)，不太好消化。所以。對于夏天愛吃燒烤的男人注意了，專家指出，燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可導(dǎo)致男性少、弱精。此外，重金屬鎘、農(nóng)藥殘留均對精子產(chǎn)生毒性。

　　五、豬腰

　　動物內(nèi)臟很多人都比較喜歡吃，尤其是在燒烤的時候，很多男性必點的就是“腰子”。最近臺灣醫(yī)生警告：吃內(nèi)臟補身，當(dāng)心重金屬“鎘”損精不育。肝臟、內(nèi)臟、豬睪丸，想“吃啥補啥”的人們，可得當(dāng)心了，因為吃多了，不但補不了身體，還可能不育。

　　以上所介紹了男性需警惕5大殺精食物，對于以上這些食物廣大男性要多加注意，不要經(jīng)常吃，以免對精子造成影響，導(dǎo)致生育能力下降，那就得不償失了。保持良好的生活習(xí)慣及飲食是很重要的。