男人要減壓 每天一杯茶

　　喝茶有什么好處？很多男人都喜歡品茶，男人們覺得品茶是世界上最為優雅的事情。其實，喝茶確實是有很多好處的，喝茶不但對身體大有助益，同時也有利于男人們宣泄心底的壓力，讓男人們的心理變得更加健康!

　　比如紅茶......

　　紅茶是一種發酵茶，刺激性弱，較為平緩溫和，特別適合腸胃較弱的人，也可以在茶中添加糖和奶，既可增加能量又能補充營養。而紅茶也是一種非常好的飲料，來自英國的最新研究顯示，每天飲茶一杯可以幫助男性減壓，從而有利于心臟健康。

　　英國倫敦大學安德魯·斯特普托對75名男性做了一項試驗，一組每天喝4杯紅茶，另一組每天喝其他飲品。結果顯示，第一組受試者明顯壓力更小。不過斯特普托也提醒，紅茶最好別太濃，一天別超過4杯。

　　或是綠茶.......

　　如果你喝的是綠茶等健康茶，不但不會影響精子，而且中醫有”喝茶能促性”的說法。

　　身體肥胖、希望減肥的人可以多喝烏龍茶，因為烏龍茶分解脂肪的作用較強，可以幫助解除油膩，幫助消化。喜歡參加派對和飲酒的人也可以喝烏龍茶，它能夠預防身體虛冷，減少酒精和膽固醇在體內沉積。

　　苦丁茶、普洱茶都具有降血脂的作用.......

　　但苦丁茶涼性偏重，虛寒體質的人常喝會損傷體內陽氣，比較適合血壓偏高、體形發胖的體質燥熱者。普洱茶的性質溫和，適合體質虛寒的人飲用。

　　不同的茶飲適合不同的人群，所以男人們在喝茶之前，應該要了解清楚這種茶飲的特性，看看自己的身體情況是否適合喝這種茶，選擇適合自己的茶飲。另外，在空腹的情況最好不要飲用綠茶，避免給胃部造成傷害!

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