食療調(diào)理男性更年期癥狀

　　一說到更年期很多人常常會認(rèn)為是女性朋友們才會出現(xiàn)的癥狀，其實更年期并不是女性的專利，很多男性也是會出現(xiàn)更年期癥狀的，因此大家應(yīng)該要加以注意。對于處于更年期的男性朋友們，大家不妨通過食療的方法來幫助自己進(jìn)行調(diào)理吧!

　　中醫(yī)認(rèn)為，更年期綜合癥多為腎之陰陽失調(diào)，臟腑功能紊亂所致。當(dāng)平補陰陽，調(diào)理臟腑為治，可選用下列食療方：

　　1.鹿角膠牛奶

　　鹿角膠10克，牛奶250毫升。將牛奶煮沸，把鹿角膠放熱水中溶化，加入牛奶中調(diào)勻，再加蜂蜜少許服用。

　　此為1日量，分2次食用。

　　該藥膳有補腎陽、益精血的功效，適用于更年期腎氣不足引起的早泄、遺精、腰膝冷痛、四肢不溫者。

　　2.杞栗羊肉湯

　　枸杞子15克，栗子30克，羊肉300克，調(diào)料適量。將羊肉洗凈切塊，與栗子肉、枸杞子同放鍋內(nèi)，加水煮沸后調(diào)味，煮至羊肉熟后即可。

　　此為1日量，分2次服食。

　　該藥膳有養(yǎng)陰益腎、健脾益氣的功效。適用于更年期腎陰虧虛、腰膝酸軟、神疲乏力、精力減退、記憶力下降、失眠心悸、多夢健忘者。

　　男性朋友們出現(xiàn)更年期的狀況除了與年齡有關(guān)以外，還與生活壓力，心理狀況等因素有關(guān)，大家平日里應(yīng)該要注意科學(xué)的為自己減壓!