小心這七大疾病毀壞男性健康
現代不少男性被家庭和工作壓得身心俱疲，常常要面對多重健康威脅。不過，只要提高意識、及早預防，也可遠離。
心臟病。心臟病是男性的頭號殺手。選擇健康的生活方式有助于保持心臟健康。具體措施包括：不吸煙，避免二手煙;多吃各種蔬菜、水果、全谷食物、高纖維食物、魚及瘦肉;控制慢性疾病，遵照醫囑控制血脂、血壓、血糖;每天鍛煉，選擇自己喜愛的運動項目;緩解壓力，瑜伽、音樂和社交等都是健康的解壓方式。
癌癥。尤其是肺癌、皮膚癌、前列腺癌和腸癌更是男性健康的殺手。要降低癌癥危險，除了做到不吸煙、多運動、少喝酒，還要多吃各種水果蔬菜、防止曬傷、及早診斷，經常做常規癌癥篩查。
慢性下呼吸道疾病。支氣管炎和肺氣腫等慢性肺病也是男性健康的一大威脅。保護呼吸道健康除了一定不要吸煙外，還要注意避開污染物，盡量少接觸各種化學物質及室外污染的空氣，并注意防止呼吸道感染。
中風。 家族病史、年齡等病因無法控制，但是其他中風因素則是可以遠離的。比如管好血壓、高血脂等慢性病病情;避免二手煙;健康飲食，特別是少吃高脂肪高膽固醇食物，如動物肝臟和蛋類食物。積極進行日常鍛煉。體重超標時，務必要減重。
2型糖尿病。2型糖尿病控制不好會導致心臟病、神經損傷等并發癥。要控制，必須選擇健康生活方式，飲食盡量清淡、體重超標一定要積極減肥。
抑郁癥。自殺是男性健康的另一大風險。導致男性自殺的主因之一是抑郁癥。一旦出現癥狀，就應該立即看醫生、及時治療。比如，感覺很悲傷、很不幸、對日�；顒邮ヅd趣等，就要提高警惕。
意外傷害。車禍是男性致命事故的主因，應時刻牢記駕車安全常識。比如，系好安全帶、喝酒不開車、開車不超速等。
很多男性朋友都忙于工作對自己的健康也很少關心，健康要從以后的每一天開始，有了健康得體破才能更好的工作。
