埋伏在精子身邊的6大“敵害”

精子是男性生殖細胞，睪丸產生的精子儲存在附睪和輸精管壺腹。精子功能與其正常形態結構密切相關。精子是一種高度分化的細胞，人類成熟精子形似蝌蚪。精子對男性生育有重要意義，需要小心呵護。但是，精子也很容易受到傷害，下文介紹的是埋伏在精子身邊的6大“敵害”。

怕煙、酒

一怕煙、酒

吸煙和酗酒是精子的大敵。有些男性的身體對香煙中的毒素相當敏感，香煙中的尼古丁能殺傷精子。澳大利亞的一位化學家說，男性一旦戒除了吸煙，血液中的性激便會增加。匈牙利一位醫學博士聲稱：吸煙者精液中所含精子數目比不吸者少，而畸形精子的數較多。如成年男性每天吸30支煙，精子的存活率僅為40%，同時精子畸形率增高。可見長期大量吸煙是導致不育的重要因素之一。酗酒不僅會導致生殖腺功能降低，使精子中染色體異常，從而導致胎兒畸形或發育不良。因此青少年時期應養成遠離煙酒的習慣。成人后，即便不戒煙酒，也應該注意不要過度。

二怕“餓”

精子生長需要營養物質供給。有些男子飲食單調、偏食、挑食、不喜歡吃動物性食物(如肉、蛋、魚和奶制品等)，天長日久，可使體內含鋅量下降。微量元素鋅被譽為"夫妻和諧素"，精子數目下降30%～40%，甚至使人喪失生育能力。

怕“熱”

三怕“熱”

精子成長的過程需要低溫，不然精子就會夭亡。維護這種生理狀態，當氣溫太高時，擴大散熱面積，在冷時它又會皺起來，以減少散熱面積，從而保持陰囊的溫度比腹腔內低。如果男子有愛洗熱水澡的嗜好，可使精子數量減少，導致不育。

四怕“頻”

如果過度、過早進行性生活，既能導致陽痿，也能使每次所含精子量變少。