男人不能空腹吃強(qiáng)刺激性的食物

　　健康給男人帶來(lái)的誘惑力非常的大，男人非常的在乎自己的身體健康，關(guān)于健康的保健常識(shí)男人知道很多，我們知道男人的健康和男性飲食有很多的聯(lián)系，其實(shí)生活中有很多不易空腹吃的食物

　　不易空腹吃的食物——強(qiáng)刺激性食品

　　空腹進(jìn)食過(guò)辣、過(guò)酸、過(guò)咸及冷凍等強(qiáng)刺激性食品，這些食品會(huì)破壞胃黏膜或腸壁，造成胃腸痙攣、絞痛，誘發(fā)胃腸疾病。

　　而對(duì)于月經(jīng)期間的女性，空腹進(jìn)食強(qiáng)刺激性食品，還會(huì)引起月經(jīng)紊亂、痛經(jīng)。

　　不易空腹吃的食物——蛋白質(zhì)含量高的食品

　　空腹過(guò)量進(jìn)食牛奶、豆?jié){、雞蛋、肉類等蛋白質(zhì)含量高的食品，蛋白質(zhì)將“被迫”轉(zhuǎn)化為熱能消耗掉，起不到營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)作用。

　　此外，在一個(gè)較短的時(shí)間內(nèi)，蛋白質(zhì)過(guò)量積聚在一起，蛋白質(zhì)分解過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生大量尿素、氨類等有害物質(zhì)，不利身體健康。

　　生活中的食物有很多，能維護(hù)男人健康的食物有很多，但是我們一定要健康的飲食，有很多的食物是不易空腹吃的食物，以上的食物經(jīng)常的出現(xiàn)在男性飲食中，都是不易空腹吃的食物，所以男人一定要珍惜這樣的飲食知識(shí)

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