男人經(jīng)常喝酒 身體免疫力降低

　　健康是我們一生的朋友，所以我們要珍惜他，維護(hù)他，冬季到了，很多人都有免疫力下降的現(xiàn)象，我們知道男人很重視自己的身體健康，關(guān)于健康的保健常識男人知道很多，那么你們知道提高免疫力的方法嗎?

　　提高免疫力的方法——限制酒量

　　過量的飲用酒會直接危害到肝臟和脾臟，當(dāng)血液中的酒精度過高時，定會影響到免疫細(xì)胞的正常生理功能，因此建議大家少喝酒，即便是葡萄酒，每天1杯即可。

　　提高免疫力的方法——適量運動

　　研究表明，運動不僅可以使免疫系統(tǒng)的功能增強(qiáng)，而且還會增加免疫細(xì)胞的數(shù)量，從而增強(qiáng)免疫力，運動也不一定要做一些特別劇烈的活動，例如爬樓梯、餐后散步也是不錯的。

　　提高免疫力的方法有很多，以上就是男人提高免疫力的方法，這些方法很簡單，給男人帶來的好處卻非常的多，我們知道喝酒是男人的專利，但是喝酒給男人帶來的危害非常的大，男人一定要注意量

　　推薦閱讀：綠茶里面含有茶多酚堅持喝能防癌