男性保健多吃紅棗 床上持久給力

　　每個男人都希望自己能夠強壯，可以床上能夠持久，尤其是對于那些患有早泄的的男人，讓自己床上持久更是渴望的事情。關于男人的保健常識有很多，尤其是飲食方面頗受男人關注。專家表示，紅棗不但可以讓女人補血，還可以給男人大補，男人吃紅棗的好處有很多。

　　紅棗屬甜性食物，不但女性朋友愛吃，男人也比較喜歡吃。紅棗中含有豐富的營養，紅棗中還含有三萜類化合物，具有抗疲勞作用，能增強耐力。此外，它富含環磷酸腺苷，這一物質有擴張血管的作用，不僅可以改善心 肌的營養狀況，還能改善陰莖供血，增加勃起的硬度。

　　什么東西雖好但是不能貪多，紅棗雖然可以讓男人在床上持久給力，但不宜多吃，這是因為紅棗中含糖量比較高，吃多了容易患血糖高，一般，男性每天吃10顆即可。需要提醒的是，紅棗的表皮堅硬，極難消化，吃時一定要充分咀嚼，否則會損傷胃腸，也影響營養物質的吸收。

　　男人吃紅棗的好處有很多，不但可以讓男人在床上持久給力，還可以讓女人補血補氣，至于吃紅棗的方式也有很多，我們可以平時用紅棗泡水，也可以洗干凈了生著吃，或者煮著吃等等。

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