荷爾蒙可以治療男性失眠嗎

    　男性在現(xiàn)代這個(gè)充滿(mǎn)競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)中生存，壓力甚大。壓力大可能導(dǎo)致失眠，那失眠怎么辦呢?專(zhuān)家說(shuō)荷爾蒙可以治療男性的失眠，下面就來(lái)具體介紹下治療睡眠保健常識(shí)。

　　研究表明，男士隨著年齡增長(zhǎng)經(jīng)常會(huì)失眠，這可能會(huì)引致他們的荷爾蒙水平出現(xiàn)改變，導(dǎo)致他們的腰圍日大、記憶衰退和出現(xiàn)更嚴(yán)重的失眠問(wèn)題。 這項(xiàng)對(duì)一百四十九名十六至八十三歲健康男士進(jìn)行的研究顯示，協(xié)助男士們更充足的眠，可間接地提供一種形式的荷爾蒙治療，這可能有助避免出現(xiàn)一些老化跡象。研究員在監(jiān)察這些男性的睡眠模式及荷爾蒙水平后，發(fā)現(xiàn)三十六至五十歲男性在分泌人類(lèi)成長(zhǎng)荷爾蒙達(dá)到高時(shí)，熟睡的情況大幅減少。

　　研究結(jié)果顯示，由青年到中年階段，生長(zhǎng)荷爾蒙的水平下降七成五，部分人在步向老年時(shí)，荷爾蒙水平會(huì)繼續(xù)大幅下降。

　　研究人員在醫(yī)學(xué)會(huì)議上撰文道：“雖然仍未清楚熟睡情況減少會(huì)產(chǎn)生什么臨床影響，但生長(zhǎng)荷爾蒙的水平降低，跟脂肪組織增加、腰部過(guò)肥、肌肉減少和運(yùn)動(dòng)量減少有關(guān)。”專(zhuān)家認(rèn)為，為男性提供荷爾蒙治療，可能有助改善他們的睡眠習(xí)慣，從而提高他們的荷爾蒙水平，而中年女性則不會(huì)像中年男性那樣較少出現(xiàn)熟睡的機(jī)會(huì)。

　　失眠怎么辦，以上就是研究的荷爾蒙可以治療男性失眠的結(jié)果，缺乏荷爾蒙的男性在生活中多食用補(bǔ)腎的天然補(bǔ)品或蔬菜，最好少用藥物治療，有后遺癥!做好養(yǎng)生保健，滋補(bǔ)方面的調(diào)養(yǎng)。