全面解讀男性的飲酒誤區

 　　中國人喜歡飲酒，我們的的飲酒方式多種多樣，別有一番風情。但是如果陷入飲酒誤區或者不適當的飲酒卻會對損害我們的健康。你知道如何健康飲酒么?一起來了解下男性飲酒有哪些誤區和保健常識。

　　誤區1.白酒傷身紅酒養人

　　傳統觀念認為，白酒對身體損害嚴重，相反飲用葡萄酒卻對健康益處多多，及時多飲用點也沒關系。可是實際上，不管是紅酒還是白酒，健康飲用的關鍵還在于控制量。有關專家建議，對于成年男性來說，50度的白酒每周最好不要多與四兩，紅酒則要控制在每天一二兩。

　　誤區2. 咖啡濃茶可醒酒

　　大眾認為飲用濃茶或者咖啡可以起到快速醒酒的功效，事實卻并不如此。酒后即飲濃茶，咖啡堿將促進尚未分解成乙酸的乙醛過早地進入腎臟，使腎臟受損。而咖啡的主要成分是咖啡因，有刺激中樞神經和肌肉的作用，酒后飲用咖啡會使大腦從極度抑制轉入極度興奮，并刺激血管擴張，加快血液循環，極大增加心血管的負擔，對人體造成的損害會超過單純飲用酒的許多倍，甚至誘發高血壓。

　　誤區3.飲用酒紅臉不易醉

　　喝酒后臉容易紅的人千杯不醉，我們經常在宴席上聽到這句話。但事實上，臉是否變紅與醉酒并無直接的聯系。飲酒后臉紅被人們認為此人循環通暢，可以迅速將攝入體內的酒精分解掉，因此會比較不容易喝醉。但專家指出，臉紅與醉其實沒有什么太大關系，需要因人而異。事實上，導致很多人認為飲用酒臉紅的人不容易醉的原因其實是，紅臉的人大家一般少勸酒，因此飲用得少，加上酒后發困，睡上15-30分鐘就又精神抖擻了，而白臉的則往往不知自己的底線，在高度興奮中飲酒過量。

　　誤區4.感情深一口悶

　　喝快酒是中國普遍的風俗。其實，飲用酒的速度還是較慢較好，如果過快飲酒，血中酒精的濃度升高得也快，醉酒也會更快。建議你慢慢飲用，等待體內有充分的時間，以便把乙醇分解掉，乙醇的在血液中停留的就少，這樣也就不易飲用醉。

      專家建議，在飲用酒類之前，最好先吃點高蛋白的食品 ，例如喝一杯酸奶或者吃點雞蛋和肉等，由于這些食物可以在胃中與酒精結合，發生反應，減少人體對酒精的吸收。男性飲酒要注意控制用量，點到為止，避免陷入誤區。