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腦力勞動(dòng)者如何讓自己一天精力充沛
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- 2014-12-01
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腦力勞動(dòng)者如何讓自己一天精力充沛1.走出辦公室，在陽(yáng)光下坐10分鐘，這樣可以幫助你重新設(shè)置生物鐘，降低褪黑激素分泌(睡眠(睡眠食品)激素)的水平。
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- 編輯：王麗
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