哪些食物可以補腎壯陽

　　中醫歷來注重食療在男性補腎壯陽方面的積極作用，所以對那些自認為性功能不是很好的朋友。都寄希望于通過吃對飲食的方式來提升自己的性功能。但對補腎壯陽的時候又不特備了解，所以提出那些食物可以補腎壯陽的問題。對此，男性健康專家就此問題做如下闡述介紹。

　　中醫認為：“腎為先天之本”“腎藏精，主生長，發育，生殖”，“腎主骨，生髓，通腦”，“腎主納氣，腎主水液”“腎開竅于耳”“腎司二便”“腰為腎之府”等等。總之腎臟的健康說明人體生長，發育，生殖系統的活力。如果腎虛了，就會出現一系列衰老的現象，腰膝酸軟、陽痿、遺精、排尿異常等癥狀接踵而來。

　　通過進行滋補、進而在提升性功能方面具有不錯的功效。通常情況，對于腎虛而導致性能力低下的男性朋友可以在日常生活中多食用枸杞子、山藥、山藥、鱸魚、栗子、何首烏等。另外，海參、蝦、優質蛋白質等男性朋友在補腎壯陽方面也有幫助。所以通過食療的方式來進行補腎壯陽的食物是比較多的，受男性個人體質等方面的影響，所以不同男性朋友在通過治療壯陽補腎具體食物上可能有所差異。

　　在通過治療進行補腎壯陽的同時，我們還要注意避免那些敗性食，特別是日常生活中我們熟悉的荸薺、柿子、生蘿卜、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、鹽、醬、白酒及香煙等對本來性功能不是很好的朋友建議忌吃或少吃。

　　溫馨提示：由于男性性功能不好的原因很多，食療往往被用于性功能障礙的輔助治療，男性朋友在發現有性功能障礙的癥狀時，首先應到正規醫院做具體的檢查，如果因為原發性疾病引起的性功能障礙，必須通過治療原發性進而進而改善和緩解性能力的問題。