壯陽食補(bǔ)湯男人不能錯(cuò)過

　　在中國傳統(tǒng)的生活的，似乎自古以來就是男主外女主內(nèi)。盡管隨著生活漸漸提高，很多女性也會(huì)成為獨(dú)擋的一面。但很多時(shí)候，男人還是在家庭里面占據(jù)很大的地位的。所以呢，縱觀多種的原因，很多時(shí)候男人其實(shí)是很累的，需要補(bǔ)腎壯陽。下面小編教你補(bǔ)腎壯陽食補(bǔ)湯。

　　自古以來，湯就作為養(yǎng)生之道而存在。尤其是廣東人，尤為喜歡熬湯，幾乎每頓飯必備湯。這就可見湯的魅力了。下面的補(bǔ)腎壯陽食補(bǔ)湯，是男人調(diào)養(yǎng)的不錯(cuò)選擇。

　　1.鹿頭湯

　　原料：鹿頭1只，鹿蹄2只，蓽茇5克，生姜3克，食鹽、八角、小茴香、味精、胡椒粉各量。

　　制作：

　　1、將鹿頭、鹿蹄除去毛樁，洗凈;蓽茇、生姜洗凈，用刀拍破。

　　2、將鹿頭、鹿蹄放入砂鍋內(nèi)，加水適量，再放入蓽茇、生姜、八角、小茴香，置武火上燉熬，燒開后，移文火熬熟。

　　3、將鹿頭、鹿蹄取出，剖下鹿肉，切成粗條，再置湯中燒開，放入食鹽、味精、胡椒即成。

　　服法：可佐餐，或單食。

　　功效：壯陽益精。適用于陰虛體弱、腎精虧虛所出現(xiàn)的腰膝酸軟、畏寒怯冷、陽痿早泄等癥。((《飲膳正要》))

　　2.人參鹿肉湯

　　原料：人參、黃芪、芡實(shí)、枸杞各5克，白術(shù)、茯苓、熟地、肉蓯蓉、肉桂、白芍、益智仁、仙茅、澤瀉、棗仁、淮山藥、遠(yuǎn)志、當(dāng)歸、菟絲子、懷牛膝、淫羊藿、生姜各3克，鹿肉250克，蔥、胡椒面、食鹽各適量。

　　制作：

　　1、將鹿肉除去筋膜，洗凈，入沸水泡一會(huì)，撈出切成小塊，骨頭拍破;將上述中藥用袋裝好，扎緊口。

　　2、將鹿肉、鹿骨放入鍋內(nèi)，再放入藥袋，加水適量，放入蔥、生姜、胡椒粉、食鹽，置武火上燒沸，撇去泡沫，改用文火煨燉2～3小時(shí)，待鹿肉熟爛即成。

　　服法：佐餐食，每日2次。

　　功效：填精補(bǔ)腎，大補(bǔ)元陽。適用于體虛贏瘦、面色萎黃、四肢闕冷、腰膝酸痛、陽痿、早泄等。(民間方)

　　3.復(fù)元湯

　　原料：淮山藥50克，肉蓯蓉20克，菟絲子10克，核桃仁2個(gè)，瘦羊肉500克，羊脊骨1具，粳米100克，蔥白3根，生姜、花椒、料酒、胡椒粉、八角、食鹽各適量。

　　制作：

　　1、將羊脊骨剁成數(shù)節(jié)，用清水洗凈;羊肉洗凈后，氽去血水，再洗凈，切成5厘米厚的條塊;將淮山藥、肉蓯蓉、菟絲子、核桃仁用紗布袋裝好扎緊;生姜拍破;蔥切段。

　　2、將中藥及食物同時(shí)放入砂鍋內(nèi)，注清水適量，武火燒沸，打去浮沫;再放入花椒八角、料酒，移文火繼續(xù)煮，燉至肉粑爛，出鍋裝碗，加胡椒粉、食鹽調(diào)味，即可食用。服法：佐餐食。

　　功效：溫補(bǔ)腎陽，適用于腎陽不足、腎精虧損之耳鳴眼花、腰膝無力、陽痿早泄等癥。(民間方)

　　上面小編為大家介紹了三款補(bǔ)腎壯陽食補(bǔ)湯，是男人想要調(diào)養(yǎng)身體的不錯(cuò)選擇。人總是會(huì)累的，男人雖說是家里的頂梁柱，但也并非是萬能的，也是需要補(bǔ)的。上面提及到的補(bǔ)腎壯陽食補(bǔ)湯，對(duì)于男人調(diào)養(yǎng)身體來說是挺有效果的。男人補(bǔ)一補(bǔ)，更有力量，更有信心哦!

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