泥鰍能補(bǔ)腎壯陽預(yù)防男人陽痿

　　健康的身體很重要，所以需要我們維護(hù)，男人維護(hù)自己的身體健康重要的就是男性飲食，我們知道腎對于男人來說很重要，補(bǔ)腎壯陽給男人帶來的誘惑力，那么你們知道補(bǔ)腎的食物有什么呢?

　　補(bǔ)腎的食物——泥鰍

　　不論男人陽痿吃什么好，都不能忘了泥鰍這一功臣。泥鰍中含有豐富的蛋白質(zhì)以及維生素A、煙酸、鐵、磷等，對于調(diào)節(jié)性功能都能起到積極的作用。最重要的一點(diǎn)，泥鰍中優(yōu)質(zhì)而特殊的蛋白質(zhì)能夠促進(jìn)精子的形成。在中醫(yī)的醫(yī)學(xué)實(shí)踐中，泥鰍一直都是被用于補(bǔ)腎益氣的藥材。不過泥鰍藥性略強(qiáng)，不宜多吃。

　　補(bǔ)腎的食物——淡菜

　　淡菜又名殼菜，屬于海鮮食品。淡菜的價(jià)值高于蝦類，蛋白質(zhì)含量高達(dá)百分之五十九，人體必備的八種氨基酸和不飽和脂肪酸的含量也不在少數(shù)，同時(shí)還含有鐵、磷、鈣等。在《本草匯言》中記載，淡菜能夠補(bǔ)肝腎，益精血，治療陽痿陰冷。淡菜是我們?nèi)粘Ｖ谐Ｒ姷暮ｕr食物，做法有清蒸、油炒等，既可以作為日常三餐菜肴，又可以壯陽補(bǔ)腎，其受歡迎的程度自然不言而喻。

　　以上這些都是可以讓男人有效補(bǔ)腎的食物，腎虛給男人帶來的危害非常的大，生活中有很多補(bǔ)腎的食物，以上就是能讓男人補(bǔ)腎，而且這些食物還能預(yù)防很多疾病，所以男人一定要知道

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