雞蛋的營養 雞蛋能補腎壯陽

　　女人在乎的食物自己的美麗，而且男人在乎的食物自己的健康，生活中有很多健康的食物可以維護自己的身體健康，對于男人來說腎是非常重要的，所以補腎壯陽很重要，那么你們知道補腎的食物有什么嗎?

　　生活中補腎的食物有很多，雞蛋就是其中的一種，雞蛋是人體性功能的營養載體，是性生活后恢復元氣最好的“還原劑”。阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋為主，以保證新婚之夜**的美滿。而印度醫生則建議，夫妻在過性生活之前，應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。新婚夫婦性生活頻繁，體力消耗較大，補食雞蛋有助于迅速恢復體力。

　　男人多吃牡蠣可以有效的壯陽補腎，牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。

　　生活中補腎壯陽的食物有很多，所以的食物都能讓男人有效的補腎壯陽，給自己帶來的健康非常的多，而且這些食物也經常的出現在男人的飲食中，所以男人一定要珍惜。

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