驚！原來(lái)牡蠣也可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)

 　　腎虛是令男性朋友頭疼的疾病，生活壓力大以及平時(shí)的不良習(xí)慣造成了男人腎臟的衰老，有些人在補(bǔ)腎壯陽(yáng)的時(shí)候走進(jìn)了誤區(qū)，就是盲目的選擇保健品，殊不知，保健品一方面保健，另一方面也給男性朋友帶來(lái)了很多副作用。男人飲食中補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物是很多的，那么，男人吃什么補(bǔ)腎壯陽(yáng)呢?下面小編就給大家介紹一種天然偉哥——生蠔。

　　吃生蠔可補(bǔ)腎壯陽(yáng)

　　研究發(fā)現(xiàn)，鋅對(duì)生殖器官的發(fā)育和性功能的完善至關(guān)重要，前列腺及精液中含有豐富的鋅才有利于精子的生存和活動(dòng)。否則，一方面會(huì)使睪丸組織結(jié)構(gòu)萎縮，精子生長(zhǎng)異常且活動(dòng)力減弱;另一方面會(huì)使男性的雄性激素水平明顯下降。硒則能阻止體內(nèi)有害物質(zhì)對(duì)精子細(xì)胞膜的氧化損傷，起到保護(hù)精子的作用。

　　平常的食物，像大米、面粉這些素食，含鋅量極少，所以，如果只是吃這些素食，體內(nèi)就容易缺鋅;即使是雞蛋、豬肉等葷類食物，鋅含量與生蠔也相差幾十倍。

　　除了鋅之外，生蠔中還含有硒元素，鋅、硒這兩種元素都有治療少精癥的作用。

　　此外，吃生蠔還有另外一個(gè)作用，就是提高人的免疫力，這也是有賴于生蠔里含有的鋅。人體一旦缺鋅，免疫力就會(huì)明顯下降，通過(guò)補(bǔ)鋅可以減少感冒、感染的幾率，達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。即使是艾滋病患者，也可以通過(guò)補(bǔ)鋅提高他們的免疫力。

　　但生蠔也不宜吃過(guò)多，如每日吃一到兩個(gè)，攝入人體的鋅、硒已經(jīng)足夠了。鋅濃度過(guò)高可能會(huì)適得其反，引起副作用。

　　通過(guò)小編以上的介紹，相信大家對(duì)男人吃什么補(bǔ)腎壯陽(yáng)有了一個(gè)新的認(rèn)識(shí)。生蠔含有豐富的鋅，有利于精子的生存和活動(dòng)，是男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)首選的天然偉哥。

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