推薦幾款男人有效壯陽粥

 　　性是男人非常敏感的字眼，每個(gè)男人都希望自己的身體永遠(yuǎn)強(qiáng)壯，自己的性能力也永遠(yuǎn)的雄風(fēng)不倒，所以現(xiàn)在補(bǔ)腎壯陽的保健品已經(jīng)處于男人生活里流行的高峰期，可是你們有沒有想過保健品的依賴性呢?其實(shí)男人補(bǔ)腎壯陽很健康，喝粥就可以，那么讓男人補(bǔ)腎壯陽的粥有什么粥呢?

　　補(bǔ)腎壯陽的粥和平時(shí)普通的粥不一樣的是，在里面添加了點(diǎn)補(bǔ)腎的食物。海參粥：海參(切碎)50克，粳米100克。將海參泡發(fā)，剖開腹部，挖去內(nèi)腸，刮洗干凈，切碎，加水煮爛。粳米淘洗干凈，與海參一并放在沙鍋內(nèi)。 加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分鐘，以米熟爛為度。加少許蔥姜食鹽調(diào)味，早晨空腹食用。有補(bǔ)腎益精，滋陰補(bǔ)血的作用。

　　海參粥給男人帶來的好處有很多，能夠讓男人解決很多的難題。適用于腎虛陰虧所致的體質(zhì)虛弱、腰膝酸軟、失眠汗等。用治腎氣虛弱，精血虧損，陽萎，早泄，遺精，尿頻，面色無華，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，疲倦乏力。

　　枸杞是平時(shí)生活中非常廉價(jià)的補(bǔ)腎食物，讓它做粥也是非常好的選擇，枸杞豬腰粥：枸杞子10克，豬腎一個(gè)(去內(nèi)膜，切碎)，粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰、補(bǔ)腎陽、固精強(qiáng)腰的作用，適用于腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。

　　現(xiàn)在有很多的中老年人有腰膝酸軟的癥狀，喝粥也可以解決。蓯蓉羊腰粥：肉蓯蓉10克，羊腰一個(gè)(去內(nèi)膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有補(bǔ)腎助陽、益精通便的作用，適用于中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數(shù)、夜間多尿、便秘等。

　　粥是我們平時(shí)飲食當(dāng)中不可少的飲食，很多男人都有早餐喝粥的習(xí)慣，但是如果在平時(shí)的粥里加上點(diǎn)調(diào)料，那么它給男人帶來的好處是我們不能想象的，以上就是補(bǔ)腎壯陽的粥的做法，希望能夠得到你們的喜歡，能夠幫助到你們。

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