男人吃哪些食物可以壯陽

　　都說看一個男人的健康狀態，就看他“那方面”行不行，所以男人吃哪些食物可以壯陽這個話題是經久不衰。自信的男人當然魅力無窮，但是生活中還是有很多男人對自己“那方面”不太滿意，為此小編今天就給大家分享一下，男人吃哪些食物可以壯陽。

　　滋陰壯陽菜

　　在男性飲食的壯陽食譜里，滋陰壯陽菜可謂是五花八門，但凡是一些動物的鞭，睪丸或者腎臟，都有壯陽的功效，都被做成了滋補的美食，比如清燉牛鞭，狗腎山藥湯等等，這些食材也很常見，男人偶爾可以吃一些。

　　狗肉羊肉

　　狗肉羊肉都是性溫和，《本草綱目》載，狗肉有“安五臟，輕身益氣，益腎補胃。暖腰膝，壯氣力，補五勞七傷，補血脈”等功效。冬季用狗肉加上姜，配以其他的食材藥材，吃了對人體大有裨益，能補腎壯陽，祛除寒冷，但是狗肉羊肉這一類屬溫熱，吃多了容易上火，患有熱瘍及陽盛火旺者，不宜食用。

　　起陽草

　　起陽草又名韭菜，也是男人壯陽食譜里面不多見的素菜類，韭菜對尿頻尿急，遺尿有著特殊的療效，韭菜籽是激性劑，有固精，壯陽的功效，適用于陽痿，遺精頻繁者。

　　對于男人吃哪些食物可以壯陽，小編認為，吃什么并不是最重要的，重要的是男人自身的生活習慣，在舊社會，吃不飽導致男人陽痿的情況非常普遍，所以說，男人要想壯陽，應當先從生活習慣開始，健康的生活狀態才是男性健康的根本。