房事勞傷如何滋補調養

　　秋季是一個天氣漸漸寒冷的季節，就連空氣也變得神秘起來，不少的男女朋友都會選擇在秋季進行結婚，而男性朋友們往往會在新婚之夜產生房事過度的情況，給自己的身體帶來一些問題，那么男性該怎么滋補調養呢?

　　新婚蜜月是甜蜜的。但是由于頻繁的性生活，男人女人都常常會感到疲勞、精神不振、頭暈頭昏、四肢無力、心悸氣短、食欲減退、腰酸背痛，整日昏昏沉沉的，說明性生活已經過度，應該及時節制，適當進補調養。及時補充所需要的營養，這無論對夫妻雙方，還是對后代都是很有益的。

　　房事勞傷的原因

　　房事勞傷是性生活過度，原因有：房事過度頻繁;體力不支時強力行房;思欲太過而手淫失度。中醫認為，精、氣、神為人身三寶，其中精是基礎、氣是動力、神為主導，三者之間可相互轉化。倘若色欲過度，會損傷腎精，精傷則氣餒，氣餒則神散。而精嚴重耗傷，神、氣會無所依附，導致精氣神俱傷而致大病。

　　房事勞傷調補法

　　新婚蜜月，房事頻繁，適當服點補腎強精的食療品很有必要，這里介紹幾款，供參考。

　　強精補腎食療方：枸杞30g與豬腎2個同燉服;海參30g與黑芝麻60g共燉服;鯽魚1條、桃仁30g與250g大米煮粥。

　　蔥燉豬蹄：主料用豬蹄、大蔥。將豬蹄2個、大蔥150g清洗干凈，備用，把豬蹄和大蔥一起置鍋內，加入食鹽適量，加水，先用旺火煮沸，加入料酒、醬油、味精，再用小火燉爛即可。

　　枸杞子紅棗粥：主料用枸杞子、紅棗、粳米。選取枸杞子15g，紅棗9枚，粳米75g。開鍋后放入粳米、枸杞子、紅棗，燉煮至紅棗爛熟即成。晚間臨睡前作夜宵食用。因具有寧心安神，通心腎之功效，故適用于心慌失眠、頭暈及腎氣衰退所引起的房勞損傷。

　　在古代的時候，男性朋友就已經是家里的頂梁柱了，發展到現代社會，隨著競爭壓力的不斷擴大，不少的男性承受著很大的精神壓力，因此會產生很多的疾病問題，那么男性朋友們在平時的時候，就應該及時的做好疾病的預防工作。

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