牛骨髓有補(bǔ)腎壯骨的功效

　　健康給我們帶來的誘惑力非常的大，男人非常的在乎自己的身體健康，關(guān)于健康的保健常識男人知道很多，我們知道滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)對于男人來說非常的重要，那么你們知道滋補(bǔ)的食物有什么呢?

　　滋補(bǔ)的食物——豇豆

　　又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補(bǔ)腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數(shù)，婦女白帶，食之最宜。《本草綱目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣，補(bǔ)腎健胃，生精髓。”《四川中藥志》也說它能“滋陰補(bǔ)腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精。”

　　滋補(bǔ)的食物——牛骨髓

　　有潤肺、補(bǔ)腎、益髓的作用。《本草綱目》說它能“潤肺補(bǔ)腎，澤肌，悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。

　　生活中的食物有很多，能維護(hù)男人健康的食物也非常的多，以上的食物經(jīng)常的出現(xiàn)在男性飲食中，都是可以讓男人滋補(bǔ)的食物，所以為了自己的身體健康一定要珍惜以上的食物

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