秋季如何滋補身體多吃白色的食物

　　每個人都很在意自己的身體健康，對于健康的保健常識男人知道很多，我們知道男人的健康和男性飲食有很大的聯(lián)系，現(xiàn)在是一個適合滋補調養(yǎng)的季節(jié)，那么你們知道健康的食物有什么嗎?

　　健康的食物有很多，可以維護男人的身體健康。

　　銀耳

　　又稱白木耳，銀耳味甘淡、性平，無毒，入肺、胃、腎三經，具有生津潤肺、益氣活血、滋陰養(yǎng)胃、補腦強心的作用，適用于肺熱咳嗽、肺燥干咳、胃腸燥熱、便秘等癥。銀耳被譽為“長生不老藥”、“延年益壽品”、“菌中之王”，具有滋潤而不膩滯的特點，對體虛、久病初愈，不宜用其它補藥的病人及陰虛內熱，內熱而有出血傾向者更為適用。要注意的是感冒初起口干者忌用，或風寒感冒，如感冒怕冷、咳嗽、痰多清稀如水者，忌服。

　　梨子

　　梨子自古被尊為“百果之宗”，有潤肺、止咳、消痰、降火等功用。在秋季若因氣候過度干燥，繼而出現(xiàn)口渴、便秘、干咳等;或因內熱導致煩渴、咳喘及痰黃等癥狀，可多食梨。

　　疾病真的那么可怕嗎?我們可以通過滋補調養(yǎng)的方法增加自己的體質，讓自己打敗疾病，以上健康的食物可以幫助男人維護身體健康給男人帶來的好處非常的多，所以男人一定要珍惜，

　　推薦閱讀：冬季適滋補 多吃玉米護健康