如何預(yù)防早泄 要節(jié)制房事

　　男人你有沒(méi)有覺(jué)得在性生活總是心有余而力不足，總想大干它個(gè)幾小時(shí)，卻總是二三分鐘就完事，雖然你的愛(ài)人安慰你說(shuō)是累了所引起的，但是你還是得及時(shí)預(yù)防早泄才能避免陽(yáng)痿.

　　預(yù)防早泄-節(jié)房事，戒手淫

　　長(zhǎng)期房事過(guò)度，沉浸于色情，頻繁手淫導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致陽(yáng)痙、早泄的重要原因，當(dāng)屬禁忌之列。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時(shí)間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，的確是防治陽(yáng)痿、早泄的有效措施。

　　預(yù)防早泄-消除心理因素

　　要對(duì)性知識(shí)有充分的了解，充分認(rèn)識(shí)精神因素對(duì)性功能的影響。要正確對(duì)待“性欲”，不能看作是見(jiàn)不得人的事而厭惡和恐懼;不能因?yàn)橐粌纱涡越皇�敗而沮喪�?dān)憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛(ài)撫、鼓勵(lì)丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時(shí)思想要集中;特別是在達(dá)到性快感高峰，即將射精時(shí)，更要思想集中。

　　早泄不要緊，關(guān)鍵男人你得正確對(duì)待自己的這個(gè)大問(wèn)題，如果真是血?dú)夥絼偟哪腥耍�你不要覺(jué)得早泄離你很遠(yuǎn)甚至完全不著邊，如果你不及早預(yù)防早泄的話，下一個(gè)早泄的男人估計(jì)就是你.

　　推薦閱讀：男人多吃冬菇能排毒養(yǎng)顏