早泄如何調(diào)理

　　早泄的調(diào)理方法主要有以下幾點(diǎn)：

　　1、早泄的心理調(diào)理：主要通過溝通交流疏通心理的陰影，正確的認(rèn)識(shí)早看待早泄，調(diào)理方法有咨詢專家醫(yī)生，夫妻間多溝通交流，和諧的家庭氛圍，對早泄的調(diào)理很有幫助。另外多普及一些性方面的知識(shí)。

　　2、藥物輔助調(diào)理。藥物調(diào)理的目的是讓早泄患者建立信心，得了早泄并不是不能有美好了，借助藥物的調(diào)理不僅能找到性福，對信心的建立也有很大的作用。藥物調(diào)理過程中，藥物的選擇是關(guān)鍵，推薦大家使用副作用較小的外用中藥，比如卡密歐，

　　3，運(yùn)動(dòng)調(diào)理。運(yùn)動(dòng)調(diào)理主要包括兩方面一是采用一些行為療法，二是、積極地鍛煉身體。這兩種方法的目的是提高射精閥值，增強(qiáng)身體體質(zhì)。 蛋類、骨湯、蓮子、核桃等。

　　4、宜進(jìn)食壯陽食物，如宜多吃動(dòng)物內(nèi)臟，宜補(bǔ)充鋅，含鋅較多的食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米等。

　　早泄大部分的問題不是生理問題，而是心理問題。吃藥不是最好的辦法，鍛煉最好。建議在開始鍛煉的時(shí)候，同房時(shí)不要全心投入，可以思考思考其他問題，以平常心對待。有泄時(shí)可換姿勢，換姿勢后感覺仍然很強(qiáng)烈時(shí)，可拔出，用涼水清洗。這需要愛人的配合。反復(fù)多次后，時(shí)間自然會(huì)延長，1星期見效(每天做清洗鍛煉)。記住忍住不泄的感覺，長此以往，每次1個(gè)小時(shí)也很容易。

　　PS：同房時(shí)也是需要節(jié)奏的，9淺1深這個(gè)節(jié)奏就很不錯(cuò)