葉酸檢查有必要嗎？葉酸從什么時候開始補較好？孕媽們看看

想必許多寶媽都知道在孕期是要補充葉酸的。其實，無論是孕婦，還是正在備孕的女性，都需要攝入一定量的葉酸。既然如此，寶媽們可能就會問了，如果想要判斷自己是否應該補充葉酸的話，進行葉酸檢查是否真的有必要呢?接下來我們就一起來進行討論。

誠然，補充葉酸很重要，但是葉酸檢查卻不是必要的。因為葉酸的補充劑量，最主要的還是看個人是否曾有過病史，如果沒有相關病史的話，那么葉酸只要按照常規量補充就可以了。就算是測算了葉酸濃度之后，葉酸濃度和補充葉酸劑量之間也并沒有必然的聯系，所以說葉酸檢查是沒有必要的。

而之所以一而再，再而三地強調補充葉酸的重要性，主要還是因為以下這兩個原因：

1.充足的葉酸對于孕婦來說，能夠幫助她們產生更多的紅細胞，從而有效地預防貧血。

2.充足的葉酸對于寶寶來說，能夠降低他們身患身體缺陷的風險，如神經管畸形、兔唇等等。

由此看來，補充葉酸不僅僅只是為了自己，也是為寶寶的正常生長發育而著想。既然如此，大概從什么時候開始補充葉酸才是最合適的呢？

一般說來，備孕時就可以補充葉酸了。而懷孕前的3個月和懷孕后的3個月，是補充葉酸的最佳時期。即便是到了孕晚期，胎兒逐漸發育成熟的時候，葉酸的補充也依然不能停。醫生建議，若想要吸收葉酸的效果更好，孕媽們在飯后半小時吃葉酸是最合適的，因為這個時候腸胃已經開始進行消化，因此葉酸的攝入會更加高效。一般不建議空腹吃葉酸，以免對腸胃造成刺激，進而引起身體不適。

據權威機構提出，大部分女性每天補充葉酸的劑量在0.4mg-0.8mg之間。如果寶媽曾有過下列病史：如神經管畸形妊娠和癲癇的話，那么補充葉酸的劑量需要達到4mg，此時直接補充葉酸片是最合適的。

當然，可能很多寶媽還會有葉酸補充過量的疑慮。總體說來，葉酸是比較安全和健康的水溶性維生素，因此哪怕是超量補充到正常劑量的十倍，也不會有什么問題。當然，超量補充葉酸，有一定可能會讓孕媽們忽略維生素B12的缺乏，并且還有可能會出現藥物過敏的風險。

最后，需要注意的是，服用葉酸片之前，先了解與其進行藥物反應的藥品有哪些，避免同時攝入，繼而影響葉酸的效果。

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