每天喝開水沖雞蛋，身體會收獲什么？也許比吃藥強多了

大家的生活節奏都非常的快，每天早上都是匆匆忙忙地離家而去，雖然說大家都知道每天吃上一個雞蛋可以有助于身體的健康。但是又有幾個人可以在早上吃下一個雞蛋了，尤其是吃雞蛋黃的時候，非常的噎得慌。

早餐是一天當中不可缺少的，既然我們不能夠吃雞蛋，不愿意吃雞蛋，我們可以利用開水沖雞蛋，既簡單又營養，而且還不耽誤時間，雞蛋用水沖開之后，有一些腥味，我們可以加上一些糖或者是一些香油，用筷子攪拌均勻，同樣可以發揮雞蛋的營養價值，提高身體的抵抗力和免疫力。如果你能夠每天堅持喝開水沖雞蛋，對于身體來說究竟好在哪里呢？

1、清熱止咳

秋天的到來，我們首先就應該做到潤秋燥。不然的話將會出現呼吸道不是的癥狀，經常性的咳嗽，如果每天早上喝上一碗開水沖雞蛋，可以有效緩解喉嚨的腫痛，咳嗽等癥狀。同時還能夠幫助我們清熱潤燥，對于肺部的健康也有一定的幫助。

2、補腦養腦

每天喝開水沖雞蛋可以有助于大腦的發育，尤其是經常用腦，我正處于大腦發育的青少年時期，對于老年人而言還可以減少記憶力的減退，因為雞蛋當中含有很豐富的營養物質，那就是卵磷脂。它可以促進人體大腦的發育，緩解大腦疲勞，促進大腦的放松，讓你的腦部更加的活躍。

3、保護視力

生活當中經常喝開水沖雞蛋，可以保護人的視力，緩解視力疲勞，這是因為雞蛋當中還有玉米黃素和葉黃素，尤其是對于現代人而言，經常性的用眼過度，離不開電腦和手機，時間一長將會導致自身的視力下降，過度的疲勞，還會出現閃光，等一些眼部問題。常喝開水沖雞蛋，可以保護我們眼部的視網膜，降低紫外線的迫害，對于眼部有很好的保護作用。

4、保護肝臟

肝臟是我們人體最關鍵的解毒器官，只有我們身體的肝臟健康了，疾病才會減少，身體的消化和吸收也會得到很大的改善。由于現在經常性的吸煙喝酒，熬夜，或者是一些其他有害肝臟的事情，時間一長將會使我們的肝臟引起負擔，導致肝功能下降，如果晨起之后空腹喝上一碗開水沖雞蛋就可以讓肝臟細胞自我修復，增強肝臟代謝，排出體內毒素。

在選擇雞蛋的時候，也是有一定技巧的，如果發現生雞蛋，麥皮有發黑的，小點點，就不是新鮮的雞蛋，甚至還會有細菌的侵害，這樣沖出來的雞蛋水，不會有太大的營養，還會引起腹瀉。而且我們在用開水沖雞蛋的時候，一定要保證水溫，盡量要用剛開的水，這樣才能夠充分的將雞蛋沖開殺死雞蛋當中的細菌。

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