秋葵的營養(yǎng)價(jià)值與作用功效大家知道嗎？不知道就進(jìn)來看看吧！

秋葵是最近幾年十分熱銷的保健性蔬菜，它也叫羊角豆，可以分為紅色和綠色兩種，秋葵的口感脆嫩，滑潤不膩工，帶有特殊的香味，可以為人體提供大量的營養(yǎng)成分，那么秋葵的功效與作用有哪些呢？今天小編就給大家來介紹介紹秋葵的營養(yǎng)價(jià)值與作用！

1、降低血脂

降血脂也是秋葵的重要作用，在秋葵中有大量的可溶性植物纖維，它們可以抑制膽固醇的生成，對(duì)人體中積存的膽固醇也有分解和促提排出的作用，人體內(nèi)部膽固醇含量降低以后，血脂就會(huì)下降，經(jīng)常食用秋葵也能減少了心腦血管疾病的發(fā)生機(jī)率。

2、預(yù)防疾病

秋葵可以保護(hù)人類的肝臟，它具有這種功效主要是因?yàn)榍锟杏幸恍┨烊坏墓z和多糖存在，這兩種物質(zhì)都可以保護(hù)肝臟，減少病毒對(duì)臟細(xì)胞的傷害。另外秋葵還能排毒，通便，能抑制病毒對(duì)細(xì)胞的傷害，對(duì)人類高發(fā)的腸癌和胃癌都有不錯(cuò)的預(yù)防功效。

3、促進(jìn)消化

促進(jìn)消化是秋葵的重要功效之一，這種蔬菜中有一些天然的的粘性的物質(zhì)，它們進(jìn)入人體以后能加快腸胃的蠕動(dòng)，能加快體對(duì)食物的消化和吸收，從而也就起到了促進(jìn)消化的作用，對(duì)提高腸胃功能有很大的好處。

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