女性想要皮膚好常吃三種食物，排毒養(yǎng)顏，延緩衰老，早吃早好

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魔芋有保溫的作用，性味辛溫，有推動(dòng)血液循環(huán)、防止瘀腫的作用。古代的民間療法中，就有把魔芋做成保溫布的材料治療胃疼和肩膀酸痛。把蒸好的魔芋用毛巾等包起來，放在患處可以緩解疼痛。

馬蘭頭是一種蔬菜類型，有著豐富的營養(yǎng)物質(zhì)和礦物質(zhì)，還含有的維生素和礦物質(zhì)是比較多的，可以清熱解毒，還能提高體質(zhì)，而且也可以有利尿的功效，對于散熱也有一定的好處。也可以起到止血消炎的作用。同時(shí)補(bǔ)充了豐富的蛋白質(zhì)，可以有清熱解毒去火的效果。

菜花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結(jié)成塊，因而減少心臟病與中風(fēng)的危險(xiǎn)。菜花含有抗氧化防癌癥的微量元素，長期食用可以減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌癥的發(fā)病幾率。據(jù)美國癌癥協(xié)會(huì)的報(bào)道，在眾多的蔬菜水果中，菜花、大白菜的抗癌效果最好。