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　　飲食需求平衡，性命在于活動(dòng) 。你曉得甚么是安康的飲食方法嗎 ，聽(tīng)聽(tīng)廣東省大家民病院心外科主任醫(yī)師陳魯原怎樣說(shuō)逐日安康填報(bào)體系安康時(shí)報(bào) 官方網(wǎng)站。

　　跟著當(dāng)代社會(huì)前進(jìn)，糊口的腳步趨于繁忙慌張，飲食型態(tài)也隨之改變安康時(shí)報(bào) 官方網(wǎng)站，外食族群逐年增長(zhǎng)，飲食傾向于精美化，讓我們攝取太多高熱量、高油脂、高糖和高鹽的食品，且削減炊事纖維的食品，形成瘦削生齒日積月累，一些慢性病罹患率也連續(xù)生長(zhǎng)。因而一樣平常飲食糊口要吃得安康，就得吃得養(yǎng)分、吃得平衡。