健康養生之道文章中年養生大全每日養生之道

　　7月25日，由北京日報客戶端、北京同仁堂科技發展集團聯合主辦，北京建工環境修復股份有限公司協辦的“健康養生大講堂御藥300年 夏季養生有道”公益講座走進北京建工修復公司，為廣大職工帶來夏季常見病防治與日常生活養生的必備知識，公益講座同步在北京日報客戶端京直播播出

　　7月25日，由北京日報客戶端、北京同仁堂科技發展集團聯合主辦，北京建工環境修復股份有限公司協辦的“健康養生大講堂御藥300年 夏季養生有道”公益講座走進北京建工修復公司，為廣大職工帶來夏季常見病防治與日常生活養生的必備知識，公益講座同步在北京日報客戶端京直播播出。

　　來自北京同仁堂的中醫藥專家老師每日養生之道，針對夏季感冒防治、防暑與中暑應對、緩解苦夏與治療肝郁等夏季常見健康問題，結合經典病例，分享滿滿養生干貨，獲得了現場與線上觀眾的好評，直播實時觀看量超300萬。

　　公益講座上，北京同仁堂科技發展集團市場管理部總監陳艷玲作為聯合主辦方代表致辭時表示，同仁堂自1723年開始獨家為清宮供奉御藥，今年恰好是300年的重要歷史時刻健康養生之道文章，同仁堂聚焦品牌、品種、品質三大核心競爭優勢，在保留老字號深厚文化底蘊和制藥工藝的基礎上，尊古不泥古，創新不失宗，充分發揮中醫藥在醫療保健養生方面的獨特作用，并逐步向大健康領域延伸，不斷在傳承與創新中尋找平衡發展之道。

　　她談到中年養生大全，北京同仁堂科技發展集團與北京日報客戶端攜手多年，共同致力于弘揚中醫藥文化、傳播健康生活理念、踐行社會責任，在提升百姓健康指數和生活質量的同時，不斷探索中醫藥傳承創新的新思路和新模式。本次公益講座的舉辦，希望觀眾們在收獲夏季健康養生知識的同時，也能對中醫藥文化有一個更為深刻的理解和認識，讓中醫藥這一我國文化瑰寶真正服務于大眾健康。

　　北京建工修復公司李文波則表示，希望能通過開展本次活動，充分發揮北京同仁堂在中醫學、健康養生等方面的專業優勢，為職工科普夏季養生知識，增強職工關注職場健康的意識中年養生大全，并運用博大精深的中醫理論，提升日常養生的能力，實現健康工作健康養生之道文章、快樂生活。“本次活動一方面增強了大家對中醫藥文化是中國優秀傳統文化的重要組成部分的認識，同時也讓大家對中醫文化強調的道法自然、天人合一陰陽平衡、調和致中三因制宜、辨證論治等理論有了更深刻的理解。通過與北京同仁堂中醫專家們的面對面交流，職工們感受到了中華老字號企業堅守工匠精神、傳承創新、薪火相續的文化積淀。”

　　夏季易患風熱感冒健康養生之道文章、暑濕感冒，但也不是就完全不會得風寒感冒，空調吹得溫度過低也可能受到風邪與寒邪的侵襲。針對幾種感冒在癥狀上的區分每日養生之道，中醫藥專家為觀眾們做了科普：頭痛、身體痛、無汗是風寒感冒的典型癥狀；風熱感冒則容易出汗，同時呼吸道癥狀較為明顯，如嗓子痛、咳嗽等；而暑濕感冒的胃腸道癥狀比較明顯，容易出現惡心、嘔吐、腹瀉、食欲不振等問題。中醫講究辨證論治，對癥下藥才能事半功倍，不可盲目用藥。

　　對此，中醫藥專家給到了觀眾們實用易懂的用藥建議。針對夏季易患的風熱感冒治療辦法，她對比講解了中成藥桑菊感冒片和銀翹解毒丸的功用：桑菊感冒片出自清代《溫病條辨》中的古方桑菊飲，其可以發揮辛涼解表的作用，相比銀翹解毒丸，其解表作用較弱而宣肺的作用更強，因此適合在風熱感冒初起，咳嗽、打噴嚏等肺氣難于宣發而發熱、惡寒等表癥不明顯時服用；銀翹解毒丸的解表作用強且具有清熱解毒的功用，適合在發熱等癥狀嚴重時服用，同時值得一提的是，針對銀翹解毒丸這一組方每日養生之道，同仁堂不僅生產了丸劑，還有顆粒、口服液等多種劑型，為對服藥方式有不同需求的患者提供更多選擇每日養生之道。

　　針對苦夏等夏季常見的脾胃健康問題，中醫藥專家提到炎熱天氣在飲食上應多注意，可多吃有清熱利濕功用的食物，如綠豆粥、荷葉粥、紅小豆粥等。中醫認為農歷六月為長夏，在五行上對應脾，此時更應注意養護脾胃健康。脾喜燥惡濕，在濕熱的夏季容易出現食欲不振、脘腹脹滿的癥狀，甚至導致手腳不溫。建議清淡飲食，盡量不吃油膩的煎炸、燒烤類食物健康養生之道文章，冷飲也要少喝中年養生大全，以免影響脾胃功能。夏季的新陳代謝加速，可適當補充蛋白質、維生素和礦物質等營養素的攝入。另外，還要小心冰箱綜合征中年養生大全每日養生之道，食物飲料不要從冰箱里拿出來就吃喝，容易引起頭痛，吃生冷食物、變質食物容易引起急性胃腸炎，尤其在夏季需要格外注意。

　　在互動環節，現場觀眾積極踴躍地提問，與三位專家探討對夏季養生的疑惑和不解之處，并于講座結束后向專家們咨詢自身及其家人的健康問題，活動現場氣氛熱烈。

　　活動后，李文波在采訪中談到，北京同仁堂構建了集種植(養殖)、制造中年養生大全、銷售、醫療健康養生之道文章、康養每日養生之道、研發于一體的大健康產業鏈條，是傳統企業創新建立現代化企業制度的范例，而北京建工修復公司在土壤污染治理、環境修復和在產企業環境管理方向具有專業優勢，正在創建世界一流專業領軍企業。未來，北京建工修復公司希望能與北京同仁堂在國企黨建、上市企業管理、科技研發和產業資源協同等方向加強合作交流中年養生大全，實現聯創共建，為推動首都國企高質量發展做出積極貢獻。