當代年輕人健康報告敲響警鐘：疾病永遠不會「嫌棄」你年輕！

原標題：當代年輕人健康報告敲響警鐘：疾病永遠不會「嫌棄」你年輕！

現代年輕人，自嘲是佛系養生，完全隨緣，緣分到了，養生也就養好了……于是出現了“熬著夜泡著腳，敷著面膜吃燒烤，可樂炸雞不能少”的怪現象，再加上拖延癥晚期的強大影響力，令當代年輕人的健康狀況不容樂觀。

一場90后健康養生調查報告顯示，78%的90后有長期熬夜習慣，54%的90后已經被脫發問題困擾...連續九年發布的《北京健康白皮書》顯示，疾病年輕化已經成為一種趨勢。

心血管疾病，越來越年輕化

很多年輕人覺得心血管疾病是老年人才會得的病，但最近的流行病學研究表示，年輕人的發病率正在逐步上升。

年輕人熬夜是常態，但是休息不好、生物鐘被打亂，患冠心病、血壓高的風險就會大增。凌晨兩點左右，人的交感神經薄弱，而副交感神經很活躍，如果熬夜睡得晚，植物神經就會紊亂，容易出現心律失常甚至引發心梗。由于長期的熬夜而導致過度疲勞，機體處于衰弱狀態，這是引發急性心肌梗死的誘因。

而且，年輕人普遍缺乏運動，除了吃飯上廁所，大部分時間都坐在工位上，下了班也是“葛優躺”。久坐不動往往會導致肥胖問題，肥胖是心血管疾病的危險因素之一，也是心腦血管疾病年輕化的重要原因。肥胖患者，體內儲存有大量的脂肪，脂肪入血即導致血脂高，而血脂高是心血管疾病的根本原因。權威醫學雜志《Nature》分享了一份研究：久坐2小時以上，每增加1.5小時，心血管風險增加44%。

除了不良的生活方式、缺乏運動及肥胖，導致年輕人心血管疾病高發的主要問題還有一個就是精神壓力大。一項發表于英國《柳葉刀》雜志的研究顯示，與其他人比起來，精神壓力大的人出現心臟病的風險要高出23%。

內分泌失調，當代年輕人的噩夢

內分泌失調，可以說是當代年輕人的噩夢了。

內分泌系統是一個生產激素的部門，囊括了下丘腦、垂體、甲狀腺、甲狀旁腺、胰島、腎上腺、性腺等多個腺體，以及分布在其他器官的內分泌組織和細胞。這些腺體生產激素并將其輸送到血液中，對各種生理活動起著調節作用。腺體分泌異常，就會導致激素失衡，內分泌紊亂，從而出現各種癥狀。

比如脫發。很多年輕人調侃自己，脫發比脫單還快。如果男性雄激素分泌過于旺盛，會導致雙氫睪酮濃度平衡遭到破壞，影響毛囊。而女性產后、更年期、口服避孕藥等會造成雌激素分泌失調，可能導致頭發稀疏、斑禿或脂溢性脫發等。

比如長痘。男性雄激素水平過高，女性月經周期前后或經常熬夜時，臉上都可能長痘痘，也就是痤瘡。

此外，內分泌失調還會導致女性月經失調、不孕不育等癥狀。壓力過大、甲狀腺異常、雌激素偏低、多囊卵巢綜合征等，都會導致月經不規律或停經。而下丘腦