105歲壽星養生經 中年人保健意識

　　前段時間，很多中老年市民看了一則關于《105歲壽星“糯米老頭”蔡爺爺養生經》的報道后，心生頗多感觸，紛紛打來電話詢問，并期望中醫專家能幫助他們真正解決中老年階段經常出現的起夜、腰酸、易疲勞、易脫發等等系列問題。

　　專家指出：要想健康長壽，關鍵在保持平常心，其次中年早防病。40-65歲是生命的一道坎，糖尿病、心腦血管疾病等重大疾病均易在這個階段發生。究其原因，與《黃帝內經》指出“人過中年，腎氣自半”，也就是中醫講的腎虛不無關系。早補腎，早防病。40歲以后，起夜、腰酸、手腳冰涼等問題，均是生命的“健康黑洞”，及時補腎，服用補腎益壽膠囊類產品，修復健康，實為上上之策。