吃黑芝麻、何首烏能治脫發(fā)？專家：并非人人都適用

原標(biāo)題：吃黑芝麻、何首烏能治脫發(fā)？專家：并非人人都適用

正如網(wǎng)上段子“現(xiàn)在年輕人最大的健康問題不是猝死，而是脫發(fā)”所說，脫發(fā)，在近幾年已經(jīng)擺脫了從前的年齡限制，成為大多數(shù)人的一大煩惱。既然有越來越多的人脫發(fā)，自然就有越來越多的治脫發(fā)方子一一出現(xiàn)，那這些方子都能信嗎？

一個(gè)秘方包治脫發(fā)，不可能

說到食療治脫發(fā)，很多人會(huì)馬上想到黑芝麻、何首烏、生姜等等。就算它們對(duì)脫發(fā)真的有一定效果，這些食材其實(shí)不是每個(gè)脫發(fā)患者都適用的。

“報(bào)紙上登一個(gè)生發(fā)食療方，大家就一起去用，這是極大的誤區(qū)。食療也要辨證！”廣東省中醫(yī)院皮膚科脫發(fā)�？曝�(fù)責(zé)人朱培成教授如是說。

朱培成教授坦言，經(jīng)常有朋友向他咨詢治脫發(fā)的秘方，“確實(shí)沒有。說有秘方，都是騙人的！”

中醫(yī)上認(rèn)為，肝腎、脾胃、血?dú)猓�都影響一個(gè)人頭發(fā)的健康�！饵S帝內(nèi)經(jīng)》記載：腎主骨，其華在發(fā)，肝藏血，發(fā)為血之余。腎好，頭發(fā)就柔韌有光澤；脾胃虛弱，肝氣受損，血?dú)獠蛔�，頭發(fā)就會(huì)干枯脫落。

所以說，脫發(fā)也會(huì)有不同成因，中醫(yī)治療脫發(fā)，就是要按照患者自身的身體狀況給出合適的治療方案，對(duì)癥下藥。

生發(fā)的食療方，得分寒熱

咱們一般人不懂得中醫(yī)的望聞問切，不知道自己到底是肝腎、腸胃、氣血哪塊出了問題，這也很正常。食療的時(shí)候大致按照偏寒型和偏熱型來選擇即可，畢竟食療不比吃藥，不用那么細(xì)致，但是大方向不能錯(cuò)。

比如脫發(fā)患者愛吃的黑芝麻，能潤(rùn)腸通便，要是脾胃虛的人吃了脾胃會(huì)更弱。何首烏，補(bǔ)氣補(bǔ)血，“熱底”，即肝腎陰虛的人，吃了則是火上澆油。

另外，朱培成教授提醒道，脫發(fā)還經(jīng)常與心情煩擾有關(guān)，整天悶悶不樂的人，往往肝氣郁結(jié)，氣血不暢，都可能造成脫發(fā)。對(duì)此，大家還可以選擇一些安神的食材，如百合、蓮子、酸棗仁、牡蠣肉、合歡花等等。