廚房有“一寶”，餐前吃點它，餐后血糖控得穩穩的！你家也有~

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很多糖友都會有這樣的困擾：餐后血糖太難控制了，一吃三餐，血糖就飆升，但吃少了，又容易低血糖，都不知道怎么辦了……

正常情況下，進餐后血糖會逐漸升高，但胰島素的分泌量也會增加，從而控制血糖水平。

但對于糖尿病患者來說，分泌胰島素的細胞被破壞后，不僅會降低胰島素的敏感度，還可能延遲分泌，導致餐后血糖過高，甚至無法降低到餐前水平，形成惡性循環，造成血糖居高不下。

那么，對于糖友來說，如何更好地控制餐后血糖的平穩？范志紅教授曾在節目中給大家支了一招：

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注意：餐前服用醋，雖然可以輔助控制血糖，但建議稀釋后食用，比如加到湯里。而對于 胃酸過多或胃潰瘍等胃部疾病人群，平時要少用醋，建議選擇其他的控糖方法。

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