秋冬交替 專家提醒小心呼吸道疾病

　　新華社北京11月15日電（記者王秉陽）秋冬交替時是呼吸道疾病高發時期，最常見的呼吸道疾病為普通感冒、流感、上呼吸道感染等，慢性阻塞性肺疾病、支氣管哮喘、支氣管擴張等慢性疾病也容易在此時加重或發作，做好呼吸道疾病的防治十分重要。專家提示，老人、兒童、有基礎病的人發病率高且容易病情較重，專家提醒應防患于未然。

　　換季時如何預防呼吸道疾病？國家呼吸臨床研究中心、中日友好醫院呼吸中心主任醫師劉國梁介紹，首先應該注意防寒保暖，伴有基礎肺部疾病的患者耐寒能力差，所以保暖防感冒十分重要。應及時關注天氣變化，隨時注意調整衣物，盡量避免受風寒；注意規律的作息，盡量做到不熬夜，不飲酒，不吸煙。

　　“老人、兒童、有基礎病的人等重點人群還可以選擇性接種肺炎疫苗或服用相關口服疫苗，提高機體免疫能力，減少呼吸道感染的發生。”劉國梁介紹，如已往患有慢性肺疾病或者年齡大于65歲者，推薦進行流感冒疫苗和肺炎疫苗接種；對于已經有呼吸疾病的人群，如果癥狀加重，尤其是出現了呼吸困難，應盡早就醫檢查。

　　此外，由于呼吸道對寒冷和干燥的空氣十分敏感。劉國梁介紹，天氣寒冷和空氣污染時盡量減少戶外活動，出外時最好戴口罩，避免使呼吸道直接暴露在冷空氣中。

　　預防呼吸道疾病還應注意室內及個人衛生。劉國梁介紹，天氣好時，居室的門窗應定時打開30分鐘，使空氣流通，保持良好的居室空氣質量。盡量不去人流密集的場所，避免通過飛沫傳播被傳染感冒及其他病菌；此外還應注意手部衛生，盡量減少以手揉眼、挖鼻等，外出回家應注意洗臉，以減少被接觸傳染的概率。

　　劉國梁提示，冬季同樣也是流感的流行季節，呼吸道不適時還要注意辨別是否為流感，流感一般表現為發熱、疲勞、全身酸痛等，而咽痛、咳嗽等局部表現相對較輕。輕度的流感常可自愈，如果出現黃痰、呼吸困難等情況應及時就醫。