如何讓監(jiān)督員減輕壓力，心理專家有一套

　　為了提升衛(wèi)生監(jiān)督員的心理素養(yǎng)

　　增強(qiáng)自我減壓能力

　　學(xué)習(xí)應(yīng)激事件處置技巧

　　12月4日

　　長春市衛(wèi)生監(jiān)督所組織召開

　　衛(wèi)生監(jiān)督員心理素養(yǎng)培訓(xùn)班

　　市衛(wèi)健委綜合監(jiān)督處負(fù)責(zé)人王學(xué)東等人

　　應(yīng)邀參加本次培訓(xùn)

　　培訓(xùn)班上

　　吳波主任結(jié)合壓力的定義

　　壓力產(chǎn)生的影響

　　壓力的管理、如何排解壓力

　　以及衛(wèi)生執(zhí)法人員

　　如何應(yīng)對突發(fā)情況等問題

　　給廣大衛(wèi)生監(jiān)督員

　　進(jìn)行深入淺出的輔導(dǎo)講解

　　特別是通過角色扮演及模擬互動等方式

　　讓全體監(jiān)督員進(jìn)一步意識到

　　自身的心理目的需求

　　和環(huán)境影響的相互關(guān)系

　　以及壓力給自身帶來的影響

　　啟發(fā)和引導(dǎo)大家

　　如何正確面對壓力

　　正確處理困境與煩惱

　　現(xiàn)場

　　吳波主任還示范了

　　采用腹式呼吸進(jìn)行自我調(diào)節(jié)等實用技巧

　　指導(dǎo)了正確緩解壓力的方式方法

　　培訓(xùn)后

　　監(jiān)督員們紛紛表示

　　此次心理培訓(xùn)恰逢其時

　　讓大家受益匪淺

　　不但了解到更多的心理方面的知識

　　同時對于自身在日常工作中

　　學(xué)習(xí)和生活中更好地排解壓力

　　提升執(zhí)法心理素質(zhì)

　　增進(jìn)心理健康等方面

　　也起到了事半功倍的效果