如何緩解電腦給我們身體帶來的傷害

原標(biāo)題：如何緩解電腦給我們身體帶來的傷害

電腦是我們生活中必不可少的電子產(chǎn)品之一，無論在居家生活中還是工作中，電腦都起到了非常重要的作用。但是不可否認(rèn)，如果長期面對電腦，會給我們身體健康帶來一些傷害，比如說：頸椎病、干眼癥、輻射等等。那么我們又有哪些方法能夠幫助緩解這些危害呢？下面一起來看看！

電腦病1：頸椎病

致病原因：如果使用電腦時(shí)高高地架著胳膊，低著頭，那么工作1小時(shí)就會感到腰背酸痛、肩膀麻木。

緩解方法：在空調(diào)間頸椎要保暖。枕頭略低，電腦桌也不要高于70厘米。每天堅(jiān)持2次頸椎操。

電腦病2：干眼癥

致病原因：8小時(shí)內(nèi)目不轉(zhuǎn)睛地盯著電腦，回家還要繼續(xù)在“網(wǎng)游”中搏殺，眼睛酸痛、干澀，最終導(dǎo)致干眼癥。

緩解方法：把屏幕亮度調(diào)整到適宜。工作時(shí)，房間的亮度應(yīng)該和屏幕的亮度相同。眼睛距顯示器要70厘米以上。另外，人工淚液主要用于治療干眼癥。如果淚流量檢查和淚膜穩(wěn)定建議不要經(jīng)常使用眼藥水，因?yàn)橐话阊鬯幩�均含防腐劑長期使用會造成結(jié)膜角膜的損傷。

電腦病3：電磁輻射危害

致病原因：顯示器熱度過高，在工作時(shí)就會有相當(dāng)多的電磁輻射，它會使空氣發(fā)生電離作用，不斷產(chǎn)生正電荷（正離子），并不斷與空氣中的負(fù)離子中和，導(dǎo)致負(fù)離子的含量幾乎為零，長期處于正離子過多的環(huán)境中，使人失眠、免疫力下降、女性內(nèi)分泌紊亂等。

緩解方法：我們要仔細(xì)的打掃我們的辦公環(huán)境，不要把顯示器對著同事的后腦或者身體的側(cè)面。我們可以經(jīng)常的喝一些綠茶，經(jīng)常的洗臉，在電腦桌下面擺放一盆植物或水，這是可以很好的吸收電腦所發(fā)出的電磁波。我們盡量是要使用液晶顯示器。

電腦病4：皮膚過敏

致病原因：處于開機(jī)狀態(tài)的顯示器周圍會形成一個(gè)靜電場，它差不多會把整個(gè)房間的空氣中懸浮的灰塵吸入自己的場中，從而使得面部皮膚受到刺激，會出現(xiàn)過敏起疹等現(xiàn)象。

緩解方法：不要在電腦周圍擺放堆積如山的紙和文件。電腦桌表面用濕布蘸著抗靜電劑擦拭。在電腦桌上擺放一盆仙人掌，因?yàn)橄扇苏频尼槾棠軌蛭�收灰塵。經(jīng)常開窗通風(fēng)。經(jīng)常清潔鍵盤，使用鍵盤時(shí)及使用后應(yīng)先洗手再進(jìn)食，不使用時(shí)用布將鍵盤遮蓋。

電腦有利有弊，我們在享受電腦給我們生活帶來方便的同時(shí)，也需面對它會帶來的不利后果哦。當(dāng)然這些后果也是可以通過一些方式來避免、緩解的。那么以上就是小編分別介紹的一些方法，希望能夠給大家?guī)�來幫助�?/div>