重視脾胃，脾胃不和百病生，健脾養胃是現代養生必經之路

原標題：重視脾胃，脾胃不和百病生，健脾養胃是現代養生必經之路

脾胃調和病不來，保持良好的飲食習慣是重中之重，也是現代養生的必經之路。

中醫講的“脾”，乃五臟之一。中醫認為脾主運化，包括運化水谷精微和運化水濕。運化水谷是從飲食中吸收營養物質，將其輸送于五臟六腑，滋養各器官組織。

脾還會配合肺、腎、三焦、膀胱等臟腑，維持人體津液代謝的平衡，將多余的津液以汗、尿液的形式排出體外。

《脾胃論》說道：“百病皆由脾胃衰而生”，“治脾胃即可以安五臟”。脾胃與其余臟腑息息相關，若脾氣虛弱，則牽一發而動全身。

調理脾胃需要長期堅持。

首先我們要管住嘴，切莫貪吃、亂吃。

脾胃是人體消化吸收的場所，是氣血生化之源。

不良的飲食習慣是對脾胃最直接的損傷。《黃帝內經