鼻炎反復發作，有幾個好辦法可以一試

原標題：鼻炎反復發作，有幾個好辦法可以一試

1、鹽水沖洗鼻腔

經常對鼻腔進行沖洗是治療鼻炎非常有效的輔助措施。

對于過敏性鼻炎，患者的鼻腔黏膜是比較脆弱又敏感的，到了過敏季節，可以經常用鹽水沖洗鼻腔的方法來調理鼻腔黏膜，有一定的保護作用。

以一天沖洗2次為宜，過度沖洗會破壞黏液的保護作用，反而不利鼻腔健康。

2、冷水治療

冷水有收縮血管的作用，能有效降低鼻腔中的炎癥，對治療鼻炎有一定的效用。

在每天早晚洗臉時，用雙手捧起一些涼水，鼻子伸進去慢慢吸滿整個鼻腔，再緩緩噴出來，可以多重復這個動作幾次。

有緩解鼻塞的作用，幾次后，感覺鼻子會暢通很多。

3、穴位按摩

經常在鼻子部位上下按摩，尤其是多按壓迎香穴可以有效緩解過敏性鼻炎癥狀。

此外還可以通過按摩合谷穴來治療鼻炎，合谷穴位于拇指與食指中間凹陷的地方，找準穴位后，可左右手互相交換著按摩，每只手需按壓200次左右，每天做這個動作3次左右。

時間一長，鼻炎癥狀有明顯好轉。按摩最關鍵是找到正確的穴位，不然徒勞無功。

4、運動法

對于過敏性鼻炎而言，其發病的最主要原因是身體內存在著過敏源。

當患者的體質和身體免疫力下降后，過敏的體質更容易在這個時候顯現，出現對過敏物適應力下降的現象，因而引發了過敏癥狀。

而通過參加體育運動鍛煉后，人的身體素質得到提升，免疫力增強，對過敏物質的適應力也更更強了，因此能有效緩解鼻炎癥狀。

這是對付鼻炎最有效的幾個常見方法，大家不妨一用，或許正適合你。

但是對于鼻炎癥狀比較嚴重的患者，通過這幾個方式無明顯緩解時，一定要及時到醫院檢查治療，不可延誤病情。