男性保健按摩圖解(男性健康保健按摩知識)

在人體中分布著各種各樣的系統(tǒng)，他們對于身體各個方面都起著至關(guān)重要的作用，在人體中有一個負責排毒和免疫疾病的重要器官，那就是淋巴系統(tǒng)，如果經(jīng)常對淋巴系統(tǒng)進行拍打和按揉的話，是能夠起到很好的提高免疫力，促進身體血液循環(huán)的保健作用的，對于男性朋友來說，如果在洗澡的時候，對于淋巴系統(tǒng)能夠進行搓揉拍打，是能夠起到抗衰老的作用的。

因為在洗澡的時候，血液循環(huán)會加速身體毛孔張開這個時候搓揉淋巴系統(tǒng)，按摩穴位，是能夠起到排毒，養(yǎng)生，防病，抗衰老功效的，下面我們就來一起看一看，具體是怎么操作的吧。

男人洗澡時，身體這個部位越搓越年輕，越搓越健康

1、搓腋窩

在腋窩處，有一個極泉穴，是人體中非常重要的一個穴位，拍答案樓及權(quán)限，對于心臟健康是非常有好處的，能夠預防疾病起到保健的作用，同時腋窩處也是人體中淋巴的主要分布區(qū)，經(jīng)常搓揉燕窩，能夠提高身體的免疫力，起到強身健體的作用。

2、搓腿窩

腿窩就在膝蓋的后面，這個地方淋巴的分布也是比較廣的，也屬于是人體的淋巴系統(tǒng)，所以在洗澡的時候可以多搓一搓這個位置，對于腿部的保健，以及整個身體的健康都是非常有好處的。

3、搓肘窩

把胳膊伸直，手心朝上，就可以找到肘窩了，肘窩在胳膊的陰面，也是人體淋巴的分布處，洗澡的時候可以用手對著窩處揉搓一到兩分鐘，這樣可以激活淋巴系統(tǒng)，促進血液循環(huán)，能夠起到預防疾病的作用，并且可以延年益壽。

4、拍揉肚臍。

在中醫(yī)上講，肚臍周圍分布著人體，重要的穴位其中有個神闕穴，拍揉神闕穴，能夠起到促進腸胃蠕動的作用，而且還能夠健脾胃，養(yǎng)腸道，對于腸胃蠕動慢，經(jīng)常便秘的人來說，經(jīng)常拍揉這個位置，能夠起到很好的緩解作用。

5、搓腰窩

腰窩就在我們后背處，腰部兩個凹下去的位置是臀部，骶椎骨上方和腰椎連接的兩側(cè)男性朋友在洗澡的時候可以搓一搓這個地方，可以有效的養(yǎng)護腎臟，疏通帶脈，起到延年益壽的作用。

男人洗澡，搓這里，抗衰老、延壽命是真的嗎？別不信