三伏天，女性多吃3種食物，淡化皺紋，美容養(yǎng)顏，促進(jìn)新陳代謝
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- 2021-05-18
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三伏天，女性多吃3種食物，淡化皺紋，美容養(yǎng)顏，促進(jìn)新陳代謝
豆腐蒸蝦干
這道菜鮮爽嫩滑，好吃、好看、好有營(yíng)養(yǎng)！豆腐在民間有著“植物肉”之稱，是女性最愛(ài)的美味，搭配一些胡蘿卜營(yíng)養(yǎng)更出色，女性吃了嫩滑肌膚，延緩衰老，淡化皺紋的作用，孩子吃了有助于改善視力，抵抗眼部疾病的發(fā)生，早食早受益。
仙人掌果
仙人掌果富含蛋白質(zhì)，具有維持鉀鈉平衡，提高免疫力的效果，還有利于生長(zhǎng)發(fā)育。富含纖維素，具有使人有飽食感，有利于減肥。進(jìn)食后可刺激胃腸道，清除體內(nèi)多余毒素。而且仙人掌果營(yíng)養(yǎng)豐富，能美容養(yǎng)顏，抗衰老，還能提供必需脂肪酸，促進(jìn)這些脂溶性維生素的吸收，增加飽腹感。
空心菜
空心菜中含有很高的葉綠素，葉綠素有“綠色精靈”之稱，能幫助克制機(jī)體內(nèi)部感染，預(yù)防皮膚疾病，可潔齒防齲，潤(rùn)澤皮膚。葉綠素還能抑制代謝過(guò)程中產(chǎn)生的硫化物，能控制由于機(jī)體代謝產(chǎn)生的口臭、汗味、尿味等異味。
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