?壯陽藥的十大副作用 對(duì)身體傷害是非常大現(xiàn)如今由于生活壓力大，很多男性朋友會(huì)出現(xiàn)陽痿的情況，嚴(yán)重了影響了家庭幸福生活，因此很多人服用壯陽藥來環(huán)節(jié)夫妻之間的性生活，殊不知長

SPA來源于拉丁文Solus Par Agula

Solus（健康），Par（在），Agula（水中）

是指利用不同的水療項(xiàng)目

結(jié)合沐浴、按摩、涂抹精油等手段

來促進(jìn)人體新陳代謝

達(dá)到舒緩身心減輕疲勞的效果

目前

SPA已成為當(dāng)下熱門的養(yǎng)生保健項(xiàng)目

然而很多吹上天的養(yǎng)生項(xiàng)目

往往可能是個(gè)坑

一不小心就被割韭菜

我們一個(gè)一個(gè)來看

洗洗更健康——SPA浴

SPA浴名目繁多

常見的有水浴、海水浴、石浴、花浴等

洗澡有促進(jìn)血液循環(huán)、肌肉放松

去除污垢、清潔身體等功效

而一些自帶按摩的浴池

也確實(shí)可以讓人放松身心

特別在冬天

熱騰騰的按摩水療

讓很多人一泡便是一整晚

水溫過高或時(shí)間過久

會(huì)導(dǎo)致全身毛細(xì)血管擴(kuò)張

大量血液擴(kuò)散到了體表

心、腦等重要器官的血液相對(duì)減少

可能引起心臟缺血、缺氧

如果是心血管疾病患者

還可能發(fā)生血栓、心梗等意外

所以一定要控制好水溫和水浴時(shí)間

另外，一些打著美容養(yǎng)顏的

鮮花浴、牛奶浴、紅酒浴

價(jià)格比普通泡澡貴了N倍

但效果其實(shí)跟普通泡澡差不多

真正作用不大

要是遇上不良商家

用劣質(zhì)的材料進(jìn)行勾兌

還可能引起皮膚過敏等問題

防脫秘籍——頭療SPA

頭療SPA指通過聲波等輔助操作

清除堵在頭皮毛孔的皮脂沉淀物

改善頭皮水油平衡

預(yù)防脫發(fā)和白發(fā)的產(chǎn)生

事實(shí)上

我們的發(fā)根占據(jù)了整個(gè)毛囊開口

周圍還有油脂進(jìn)行封閉

毛孔本身就是堵的

而且毛囊有自身的新陳代謝機(jī)制

脫發(fā)或長發(fā)都屬于正?，F(xiàn)象

過分清潔還可能影響毛發(fā)生長

對(duì)于頭皮護(hù)理

我們簡單的清潔和按摩就可以了

清潔可以洗掉頭發(fā)的灰塵等臟東西

按摩能促進(jìn)血液循環(huán)

改善頭皮的微環(huán)境

減少頭油、皮炎的發(fā)生

清腸排毒——腸道SPA

腸療也是很多SPA館的熱門項(xiàng)目

商家稱其能清理腸道

具有排毒、美顏、減肥等效果

實(shí)際上腸療就是灌腸

之前叔也講過

灌腸最多可促進(jìn)排泄，無法排毒

?頭發(fā)的四大問題反映身體狀況 保養(yǎng)頭發(fā)竅門?很多人對(duì)自己的頭發(fā)總是各種折騰，燙染其實(shí)很傷害頭發(fā)，對(duì)大家的健康也是有危害的。作為直男喜歡烏黑靚麗的長發(fā)，這也是哦氣質(zhì)美女的標(biāo)志。

而且需由專業(yè)的醫(yī)護(hù)人員

在嚴(yán)格的衛(wèi)生環(huán)境里操作

灌腸時(shí)還得使用專業(yè)灌腸液

否則會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌感染

引起結(jié)腸炎等疾病

富得流油——精油按摩

主要將精油抹在身體各處

通過揉、推、按、捏等按摩手法

讓肌膚在吸收精華的同時(shí)

將身體的脹痛、僵硬、酸麻一一消除

據(jù)研究證明

精油香味能消除負(fù)面情緒、緩解壓力

而按摩可以緩解身體疼痛、疏通經(jīng)絡(luò)

日本國立健康組織

曾對(duì)亞洲400多家美容院抽查發(fā)現(xiàn)

美容院中所用精油良莠不齊

合格的竟不到20%

而且美容院的按摩師難以監(jiān)管

很多人并沒有經(jīng)過正規(guī)培訓(xùn)

對(duì)按摩原理并不了解

一個(gè)操作不當(dāng)

輕則傷害皮膚、軟組織

重則傷到神經(jīng)、骨骼導(dǎo)致癱瘓

如果實(shí)在想去美容院體驗(yàn)的話

一定要先確認(rèn)按摩師的資質(zhì)

（是否持證上崗）

并認(rèn)真查看精油說明書

（確認(rèn)精油質(zhì)量）

排毒治病——淋巴按摩

一些SPA機(jī)構(gòu)宣稱按摩淋巴

能刺激微循環(huán)、提升免疫力、治好疾病

事實(shí)上，淋巴系統(tǒng)負(fù)責(zé)

身體的營養(yǎng)吸收和廢物排出

還有調(diào)節(jié)體內(nèi)水液代謝

如果盲目按摩淋巴

還可能會(huì)因按錯(cuò)位置或按摩過度

對(duì)身體造成傷害

比如，增大淋巴結(jié)炎發(fā)生幾率

懂得都懂——腎部保養(yǎng)

商家稱用精油和熱石按摩腎部穴位

可以令整個(gè)經(jīng)絡(luò)活躍

促進(jìn)男性荷爾蒙分泌和恢復(fù)

然而，腎主要負(fù)責(zé)生產(chǎn)尿液

清除體內(nèi)的代謝產(chǎn)物

外部的按摩并不能對(duì)它

起到保養(yǎng)作用

我們?cè)谧鯯PA時(shí)

一定要先了解包含了哪些內(nèi)容

避開智商稅項(xiàng)目

像SPA浴或精油按摩

只要選對(duì)場(chǎng)所，偶爾去體驗(yàn)體驗(yàn)

還是有一定好處的

謠零零計(jì)劃

?空氣污染給身體帶來莫大損害 6大疾病都與它相關(guān)?你有沒有發(fā)現(xiàn)，我們好久都沒看到深邃幽靜的星空了？好久都沒有呼吸到清新的空氣了？隨著工業(yè)的發(fā)展，空氣質(zhì)量就開始下降了，也讓我們遠(yuǎn)離了

參考資料：

[1]渡邊滿樹子，鈴木希代江. 頭皮白發(fā)和少發(fā)都stop！精油按摩[J]. 健康與美容（上半月），2016，0(6)：108-113.

[2]這些美容項(xiàng)目坑錢又坑人愛美人士請(qǐng)謹(jǐn)慎[J]. 伴侶，2020(8)：63.

[3]呂斌. 緣何泡澡也會(huì)"泡出"心絞痛呢[J]. 中國保健食品，2021(2)：38.

[4]人民網(wǎng). 老人泡澡死亡率高[J]. 家庭用藥，2019(2)：5.

[5]張寧平，王中華，潘志強(qiáng)，等. 騰沖溫泉水療的特點(diǎn)及保健作用[J]. 西南軍醫(yī)，2021，23(2)：173-175. DOI：10.3969/j.issn.1672-7193.2021.02.021.

[6]王寧，王偉，胡西，等. 軍事訓(xùn)練傷水療康復(fù)技術(shù)應(yīng)用研究進(jìn)展[J]. 海軍醫(yī)學(xué)雜志，2021，42(5)：651-654. DOI：10.3969/j.issn.1009?0754.2021.05.036.

[7]植物精油在推拿(按摩)中的運(yùn)用.遼寧中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報(bào) ，2010年11期

?老人健身 注意鍛煉與健身的方式與方法?如今的老年人不是跳舞就是打太極，休閑鍛煉項(xiàng)目比較豐富。不過如果你只知道趕潮流，卻不花費(fèi)時(shí)間去學(xué)習(xí)科學(xué)方法，這是得不償失的！老年人通