血脂高不高，看腿先知道？腿部出現(xiàn)這4個(gè)現(xiàn)象，警惕血管堵塞

血脂的正常與否關(guān)系著身體的健康狀態(tài)，當(dāng)體內(nèi)的血脂長(zhǎng)期處于較高的狀態(tài)時(shí)，血液中的脂類物質(zhì)就會(huì)增加，在經(jīng)過(guò)沉淀以后會(huì)在血管內(nèi)形成斑塊。

長(zhǎng)時(shí)間如此，這些斑塊很容易脫落堵塞到血管。

當(dāng)血管發(fā)生嚴(yán)重堵塞時(shí)，是會(huì)危及到生命安全的，所以一定要重視高血脂的預(yù)防。

其實(shí)體內(nèi)的血脂高不高，看腳部就可以知道了。

當(dāng)腳部出現(xiàn)以下這些表現(xiàn)時(shí)，就要警惕血管堵塞的可能了

1、腳部經(jīng)常抽筋

當(dāng)腳部發(fā)生抽筋的情況時(shí)，多數(shù)人都會(huì)認(rèn)為是由于缺鈣所引起的，其實(shí)當(dāng)體內(nèi)的血脂過(guò)高時(shí)，也會(huì)引起腿腳抽筋的現(xiàn)象。

如果發(fā)現(xiàn)近一段時(shí)間內(nèi)經(jīng)常發(fā)生腿腳抽筋的情況，就要警惕血脂升高的可能了，因?yàn)槟_部是距離心臟最遠(yuǎn)的部位，當(dāng)腳部長(zhǎng)時(shí)間得不到血液供給時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)抽筋的情況。

2、腳趾甲的顏色變紫

健康的人群腳趾甲通常會(huì)呈現(xiàn)淡粉色的，同時(shí)指甲的表面也具有一定的光澤。如果長(zhǎng)時(shí)間的屈腿或是久坐，會(huì)發(fā)現(xiàn)腳趾甲的顏色變成淡紫色，這是因?yàn)?strong>下肢的血流速度變慢，腳部不能及時(shí)得到血液供應(yīng)所引起的。

另外當(dāng)腳部的血液變得濃稠，新鮮的血液無(wú)法運(yùn)輸?shù)侥_部時(shí)，腳趾甲也會(huì)因?yàn)槿毖毖醵霈F(xiàn)淡紫色。

3、腳部傷口愈合緩慢

雙腳是距離心臟最遠(yuǎn)的部位，當(dāng)體內(nèi)的血脂升高時(shí)，會(huì)影響到腳部血液的流通。隨著血液中脂質(zhì)物質(zhì)不斷地增多，流向腳部的血液會(huì)逐漸減少，血流的速度也會(huì)減慢。

這時(shí)如果腳部出現(xiàn)外傷，會(huì)因?yàn)槿毖暇徛瑖?yán)重時(shí)還會(huì)發(fā)生潰瘍的情況。

一旦發(fā)現(xiàn)這些異常的表現(xiàn)，一定要及時(shí)就醫(yī)檢查，以免耽誤病情。

4、腳部經(jīng)常發(fā)麻

如果長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)，手腳會(huì)出現(xiàn)發(fā)麻的情況，這是因?yàn)檠毫魍ú粫乘鸬摹．?dāng)體內(nèi)的血脂升高時(shí)，會(huì)影響到血液的流通，腳部的血液循環(huán)也會(huì)變得緩慢。

如果長(zhǎng)期存在腳部發(fā)麻的情況，就要考慮下肢動(dòng)脈硬化的可能了，一定要引起足夠的重視，及時(shí)檢查。

日常應(yīng)該如何改善血脂升高的情況呢？

對(duì)于血脂偏高的人來(lái)說(shuō)，首先要做到的就是減少攝入高熱量的食物，因?yàn)檫^(guò)多地食用這類食物會(huì)增加膽固醇的堆積，會(huì)進(jìn)一步加重高血脂的情況。

其次要多吃富含膳食纖維的蔬菜水果以及粗糧，這類食物能夠有利于幫助降低血脂。

最后還要注意適當(dāng)?shù)卦黾舆\(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能夠加速體內(nèi)的血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，一定程度上也能起到降脂的作用。

由此可知，當(dāng)腳部出現(xiàn)以上這些異常的表現(xiàn)時(shí)，就要考慮血脂升高的可能了，應(yīng)及時(shí)地就醫(yī)檢查，及早給予相應(yīng)的治療措施，穩(wěn)定血脂，以免因血脂升高而誘發(fā)嚴(yán)重的并發(fā)癥。

如果血脂持續(xù)升高，除了要遵照醫(yī)囑規(guī)律的服用藥物以外，還可以參考上文提到的改善血脂的方法，這些對(duì)于穩(wěn)定血脂都是很有幫助的。

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