得了支氣管哮喘，患者如何飲食？做好3點(diǎn)，避免復(fù)發(fā)

隨著現(xiàn)在大氣污染的情況越來(lái)越嚴(yán)重，尤其像工廠排放的廢氣和汽車尾氣等氣體對(duì)人體造成的傷害也越來(lái)越大，不少人已經(jīng)患上了像支氣管哮喘等疾病，這些病人在遇上過(guò)敏源之后會(huì)誘發(fā)嚴(yán)重的哮喘癥狀。

這些哮喘病人一定要注意調(diào)節(jié)自身的飲食，因?yàn)轱嬍持幸灿性S多過(guò)敏原情況存在，如果不注意的話，往往會(huì)誘發(fā)嚴(yán)重的過(guò)敏和哮喘癥狀。

1、避免刺激性食物

患有支氣管哮喘的病人是不適宜吃刺激性食物的，像含辣椒素、膽固醇的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、炸雞、燒烤、腌制食物等。

這些食物會(huì)通過(guò)呼吸道黏膜對(duì)人體造成刺激，誘發(fā)局部皮膚和組織分泌阻礙等過(guò)敏性物質(zhì)，從而加重支氣管的過(guò)敏反應(yīng)，導(dǎo)致連續(xù)的嗆咳、咳嗽、氣喘等癥狀發(fā)生。

2、宜食用高蛋白食物

哮喘患者需要更多的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給來(lái)增強(qiáng)自身的免疫功能和機(jī)體所需，像是魚肉、蛋類、禽類等，尤其是綠葉蔬菜類食物，一方面可以補(bǔ)充人體所需的各種維生素和礦物質(zhì)等，另外一方面又可以調(diào)理脾胃功能，是一舉兩得的方法，如果自身有肝臟相關(guān)的疾病，補(bǔ)充蛋白質(zhì)可以提高體內(nèi)的白蛋白含量，可以減輕水腫和提高免疫力。

3、合理食用藥膳調(diào)理

合理的運(yùn)用藥膳來(lái)調(diào)理自身的呼吸功能，可以在一定程度上減輕哮喘的癥狀和改善自身的體質(zhì)，像哮喘患者比較實(shí)用，服用一些益氣補(bǔ)肺的藥膳。比如：

《沙參百合湯》

選用新鮮百合50g，胡蘿卜兩根，沙參30g，蘑菇15g、牛腩肉250g。

先將百合和沙參等藥材清洗干凈，把胡蘿卜去皮洗凈，切塊備用，用砂鍋燉煮效果更佳，先加水，放入以上材料，先用武火燉煮，再用文火慢熬，服用前加鹽調(diào)味即可服用。

這款藥膳可以補(bǔ)肺益氣，在一定程度上改善哮喘患者的呼吸困難、體質(zhì)虛弱等癥狀，并且藥性平和，既滋補(bǔ)肺臟，又能調(diào)理脾胃，適合哮喘患者長(zhǎng)期服用來(lái)對(duì)體質(zhì)進(jìn)行調(diào)理，而沒(méi)有明顯的副作用。

哮喘患者一方面要加強(qiáng)自身的營(yíng)養(yǎng)供給，另外一方面還需要每天堅(jiān)持鍛煉，保持呼吸功能的順暢，可以避開早高峰和晚高峰，也可以到公園和河邊森林等含氧量較高的地方，可以散步或慢跑的都有助于提高肺功能，改善癥狀。

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