姨媽期真正的禁忌是這幾條，和不能洗頭沒關系！

當女生來大姨媽的時候，她們絕對很煩惱，因為在大姨媽期間有很多事情不能做，而且有些人她們的身體還特別多不舒服，這也導致她們做任何事情都似乎沒有精力。確實大姨媽來了之后真的很痛苦，但是這是生理上決定的，沒有辦法可以改變。

因為經期的特殊性，所以很多女生經常會問一些比如經期能不能洗頭，能不能跑步的這種問題，今天就對這些問題作一統一的回答。首先來說一些大姨媽期間不能做的事情。

1.手術和獻血

在經期期間一定不要去獻血，也不要做手術，因為在經期的時候，女性的凝血功能會變得很差，而且還有研究表明，如果進行手術的時候剛好是月經期間，那么這會增加女性的出血量。同理，在經期的時候也不能做一些具有侵入性的會導致出血的手術或者醫學上的操作，比如獻血。

2.騎車和性生活

生活中有很多運動屬于騎跨類的動作，如果是經期的話，那么這種動作要盡量的避免，比如長時間的騎自行車這種動作，如果在經期之間經常做的話是很危險的。因為經期的時候子宮以及外陰充血，這個時候比較脆弱，如果騎自行車的話可能會造成一定的傷害。當然在月經期間也盡量的不要進行性生活，因為當血流到床單上的時候確實不好洗，還要注意經期并不是百分百的不會懷孕。

不過在大姨媽期間有些事情是可以做的，但是很多人都不清楚，就比如下面這幾種事情大姨媽期間是可以做的。

1.洗頭和吃冰淇淋

其實在經期期間洗頭是可以的，更何況經期期間身體也更容易被感染，所以保持個人的身體衛生很重要，其實在經期最好的是保持每天的淋浴。關于經期的飲食這個問題其實是因人而異，有些人吃一口涼水就很痛苦，但是有些人大冬天的吃再多個冰淇淋也沒有事情，這些都與個人身體素質息息相關，如果吃了不舒服那就不要吃了，但如果吃了無所謂的話，其實就看你個人了。

2.跑步

有些女生在經期期間身體很難受，但是有些人在經期期間就像沒事人一樣，和平常沒有太大的區別，其實這都是與個人的身體息息相關。如果在月經期間身體真的很痛苦的話，那么就不要運動了，但如果沒有什么巨大的變化的話，那么合理的運動也是應該的。

其實說到底，在經期期間如果沒有什么不舒服的癥狀的話，該吃吃該喝喝，不要有太大的心理負擔就行了。

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